На здоровье

Что делать, если ребенок много сидит за компьютером

03 Июня 2013 Published in На здоровье
Пришло лето, а твой ребенок, вместо того, чтобы гулять с друзьями на улице, почти все время проводит, играясь на компьютере? Если твой малыш проводит чересчур много времени за компьютером, вполне возможно, следует обратить внимание на организацию его досуга, а также на психологическую взаимосвязь. Постарайся понять, чем ребенка настолько привлекает компьютер Часто случается так, что в онлайн-мире ребенок получает то, чего ему не хватает в реальной жизни: общение, друзья, интересные приключения. Может быть, малыш просиживает у экрана монитора так много времени не от нечего делать, а из-за серьезных психологических проблем. Может, у твоего ребенка очень много свободного времени? Организуй его ребенку так, чтобы это было полезное времяпровождение. Пусть он ходит в  кружки и секции, побольше гуляет с друзьями на свежем воздухе.…

12 причин, почему нужно вести здоровый образ жизни

29 Мая 2013 Published in На здоровье
Ниже перечислены 12 причин, из-за которых стоит вести здоровый образ жизни.     Прожить долгую, счастливую жизнь и встретить старость с улыбкой на лице     Получать удовольствие от жизни     Жизнь без болезней (укрепите свое здоровье)     Будете  гордиться собой     Здоровые дети     Хорошее настроение     Красивое подтянутое тело даже в зрелом возрасте     Быть способным защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях     Сохраните молодость и замедлите процесс старения     Большой заряд сил и энергии     Забудете, что такое депрессии и стресс, станете чаще улыбаться     Подадите отличный пример вашим детям,ведь если вы не будете вести здоровый образ жизни, то у вас не получится вырастить ребенка в здоровой атмосфере. Источник

Выход на пенсию приводит к резкому ухудшению физического и психического здоровья

25 Мая 2013 Published in На здоровье
Выход на пенсию приводит к резкому ухудшению физического и психического здоровья - таковы выводы исследования, опубликованного 16 мая в Великобритании, сообщает корреспондент The Independent Лорен Тёрнер. Проведенное Институтом экономических исследований (IEA) совместно с благотворительной организацией Age Endeavour Fellowship исследование показало, что выход на пенсию на 40% увеличивает вероятность клинической депрессии и на 60% - риск физических заболеваний, причем шансы заболеть растут пропорционально времени, проведенному на заслуженном отдыхе, говорится в статье. По мнению авторов исследования, это означает, что политикам больше не придется выбирать между экономическим ростом страны и снижением расходов на здравоохранение, с одной стороны, и выполнением пенсионных обязательств - с другой. В Британии уже пришли к пониманию необходимости повышения пенсионного возраста, считает директор исследовательских программ в IEA Филипп Бут. "Теперь…

Врачи рекомендуют летом пить только кипяченую воду

21 Мая 2013 Published in На здоровье
Заведующий кафедры детских инфекционных болезней Национального медицинского университета им. Богомольца Сергей Крамарев заявляет о том, что только употребление кипяченной или бутилированной воды летом может значительно снизить возможность заражения гепатитом А, в особенности у детей. Он также отметил, что при возникновении проблем с кишечником необходимо немедленно обращаться за помощью к врачам, и по возможности на отдыхе не пить воду из источников.   Источник

Как нужно питаться на работе

18 Мая 2013 Published in На здоровье
Многие из вас знакомы с рекомендациями диетологов, которые советуют питаться чаще и небольшими порциями, а также есть здоровую пищу. Эти рекомендации несложно соблюдать, если вы проводите день дома. Но как же организовать себе правильное питание во время работы? Как правильно и полноценно питаться, при этом не  забывая и о своих рабочих обязанностях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в сегодняшней статье. Безусловно, работа бывает разной. Кто-то проводит рабочий день в офисе  с 9 до 18, а кто-то работает посменно или же все время проводит в разъездах, но в любом случае можно организовать себе правильное питание. Начнем с того, что вы не должны приходить на работу голодным. Многие имеют привычку по утрам лишь пить кофе, однако лучше заведите будильник…

В Украине стартовала бесплатная проверка на рак кожи

14 Мая 2013 Published in На здоровье
По всей стране стартует неделя диагностики рака кожи. Это заболевание ежегодно убивает тысячи украинцев. Самая опасная-меланома. Несвоевременное диагностирования может стоить жизни – предупреждают врачи и призывают граждан быть более внимательными к своему телу, и ежемесячно проводить самоосмотр. Меланомы нельзя удалять в косметологических салонах или народными методами. В начале пляжного сезона медики советуют уменьшить пребывания на солнце до минимума. А загорать до 10 утра и после 4 вечера. Пользоваться защитным кремом за 15 минут до выхода на пляж и через каждые 2 часа. А вот солярий вообще – табу. Ведь злоупотребления ультрафиолетом провоцирует новообразования на коже. Пройти бесплатное обследование можно будет по всей стране. Адреса клиник есть на сайте Министерства здравоохранения. «Меланому называют молчаливым убийцей. Изменения размера родинки, появление асимметричного роста,…

Вред газированной воды

11 Мая 2013 Published in На здоровье
Культура потребления пищи в мире растет, все больше людей предпочитает здоровую пищу, но все те же врачи говорят, что в мире растет количество людей, больных ожирением. Известно, что проблема ожирения — это семейная проблема, это значит, что вся семья этого человека вела изначально нездоровый образ жизни. Основная причина ожирения — увеличение калорийности дневного рациона за счет еды и сладких газированных напитков. Анализ популярных газированных напитков, проведенный в прошлом году учеными, показал повышенное содержание бензола (одного из самых опасных консервантов) в ряде продуктов, которые впоследствии были изъяты из продажи. Что касается сладких напитков, то лучше исключить их из своего рациона вообще, особенно это касается газированных напитков. Их вредные последствия заключаются в следующем. Весьма опасное для здоровья вещество, часто содержащееся в сладких…

10 мифов о похудении

07 Мая 2013 Published in На здоровье
10 мифов о похудении Лишний вес и попытки избавиться от него – одна из самых злободневных тем на сегодня. Причем задумываются над ней не только женщины, но и мужчины, которые хотят похудеть. И это немудрено, ведь по статистике около 60% (!) людей на Земле имеют лишний вес, а желающих похудеть - и того больше. Однако проблема состоит в том, что иметь нормальный индекс массы тела хотят все, но при этом большинство современных людей ведут не совсем здоровый образ жизни, и все их попытки похудеть зачастую ни к чему не приводят из-за некоторых, весьма распространенных, мифов. Сегодня мы рассмотрим те, из-за которых долгосрочное похудение становится невозможным. 1. Голодание. На сегодняшний день всеобщее предпочтение завоевали диеты для похудения, пропагандирующие фактически голодание (до…

Как выходить из поста без ущерба для здоровья

04 Мая 2013 Published in На здоровье
Известно, что еще в восемнадцатом веке Михаил Ломоносов заметил однажды в беседе с Екатериной II, что народу на Руси больше всего «дохнет» после Пасхи - в первые две недели. Народ постится семь недель, а затем, забывая об этом, набивает желудки. Многие организмы такой атаки не выдерживают. Чтобы избежать неприятных последствий, правильно выходите из поста. Важно знать меру Бытуют различные мнения по поводу полезности поста. Следовать посту не обязательно, а иногда и вредно детям, больным, беременным женщинам. При резком отказе от привычной пищи могут обостриться старые и появиться новые заболевания. Доктора рекомендуют соблюдать золотое правило: надо знать меру. Это правило особенно актуально, когда приходится выходить из поста. После завершения поста нужно постепенно подготовить свой организм к той пище, которая была до…

Как музыка может повлиять на сердце?

30 Апреля 2013 Published in На здоровье
Американские исследователи в своём эксперименте поделили добровольцев на две группы. Первая группа слушала весёлую и спокойную музыку, а вторая — громкую и тревожную. Как результат, после обследования добровольцев, эксперты выяснили, что во время прослушивания музыки, человек испытывает разные эмоции, которые, в свою очередь, влияют на клетки, которые выстилают поверхность сосудов (эндотелий).   Эндотелий активно действует при свёртывании крови и регуляции кровотока, также он может влиять на развитие заболеваний сердца.   Эксперты сделали вывод, что спокойная и весёлая музыка хорошо влияет на здоровье сердца, так как во время прослушивания таких композиций сосуды расширяются. А от прослушивания тревожной и громкой музыки, наоборот, сужаются. Источник

Страница 61 из 82

 

 
You are here Главная >>