На здоровье

Пение дарит нам радость, самоуверенность и способность противостоять стрессу

25 Ноября 2017 Published in На здоровье
Нейронаука пения показывает, что когда мы поем, наши нейротрансмиттеры соединяются по-новому. Это запускает правую височную долю нашего мозга, высвобождая эндорфины, которые делают нас умнее, здоровее, счастливее и креативнее. Когда мы поем с другими людьми, этот эффект усиливается. Хорошие чувства, которые мы получаем от пения в группе, - это своего рода эволюционная награда за совместную работу. Исследование предполагает, что создание музыки в группе развивается как инструмент социальной жизни. Группы и племена пели и танцевали вместе, чтобы строить лояльность, передавать важную информацию и отгонять врагов. Наука поддерживает пение То, что до недавнего времени не было понято, заключается в том, что пение в группах вызывает совместное выделение серотонина и окситоцина - связующего гормона, и даже синхронизирует наши сердечные ритмы. Групповое пение буквально стимулировало сообщество над…

Врачи определили лучший способ продлить жизнь

22 Ноября 2017 Published in На здоровье
Даже отказ от курения не дает столь же сильного эффекта в плане предотвращения преждевременной смерти, как это делает быстрая ходьба. Исследование ученых из Женского госпиталя Бригема в Бостоне показало: ходьба в быстром темпе на 70% снижает для человека вероятность умереть раньше времени. Данное исследование охватило почти 17 тысяч женщин возрастом (в среднем) 72 года. Итогом наблюдений за ними стал вердикт ученых о том, что ходить достаточно быстро можно в буквальном смысле уйти от смерти. По словам авторов, они были поражены замеченным эффектом быстрой ходьбы — отказ от курения, считавшийся до сих пор самым влиятельным фактором долголетия, снижает риск смерти на 50%. Специалисты разделили, сколько времени их испытуемые сидели, и сколько тратили на физическую активность, которую они разделили на легкую (например,…

8 действенных факторов для улучшения отношений

18 Ноября 2017 Published in На здоровье
Самое сложное, что может быть в нашем мире это, конечно же, отношения. Для того чтобы они приносили радость и вдохновение, необходим ежедневный труд обеих партнеров. Семья – важная составляющая социума и человека в нем. Используя простые приемы, можно в разы улучшить ваши взаимоотношения. 1. Объятия На самом деле это не сложно. Нужно лишь немножко внимания, терпения, любви и все получится! Начать можно с простых объятий. Такой легкий и, в то же время, действенный прием поможет вашей паре стать чуточку ближе друг к другу во всех смыслах. Чувство защищенности и удовольствия останется с вами на весь день, если вы обнимите мужа или жену утром. 2. Общение У некоторых семейных психологов есть негласное правило. Они не берутся работать с парой, которая даже…

Нейробиолог объяснил, от чего зависит счастье человека

14 Ноября 2017 Published in На здоровье
Люди совершают тот или иной выбор, ориентируясь на иррациональные социальные установки, отметил Серф. Нейробиолог частного американского Северо-Западного университета Моран Серф заявил, что счастье человека напрямую зависит от людей, с которыми он общается, информирует news.eizvestia.com. Об этом ученый рассказал порталу Business Insider, пишет РИА Новости.  В то же время агентство уточнило, что эксперт изучал механизм принятия решений более десяти лет. «… Серф пришел к выводу, что ощущение счастья не имеет ничего общего с материальным положением, личной философией или опытом человека. Самое важное решение в жизни напрямую связано с вашим окружением», — говорится в статье. Заявление нейробиолога основывается на двух положениях. Во-первых, процесс принятия решений чрезвычайно утомителен для человека, существует определенный запас умственной энергии, который мы можем потратить на выбор того или иного действия: где…

С 13 по 17 ноября киевляне могут бесплатно проверить зрение

13 Ноября 2017 Published in На здоровье
План действий предусматривает достижение к 2019 году уменьшение случаев нарушений зрения на 25%, сообщает kiev.segodnya.ua. С понедельника по пятницу нынешней недели в Киеве в нескольких медучреждениях желающие могут бесплатно проверить зрение, сообщили в Киевской городской государственной администрации. "С 13 до 17 ноября по случаю Международного дня зрения киевляне смогут пройти бесплатные обследования", – говорится в сообщении на сайте киевской мэрии.По словам директора Департамента здравоохранения КГГА Валентины Гинзбург, специалисты Киевской городской клинической офтальмологической больницы "Центр микрохирургии глаза", врачи-офтальмологи Киевской городской клинической больницы № 1 и коммунальных предприятий "Консультативно-диагностический центр" районов г. Киева проведут еженедельник бесплатного обследования остроты зрения и измерения глазного давления населению (в частности и пациентам с нарушениями зрения), а также консультирование. По информации профильного Департамента, в 1999 году ВОЗ инициировала…

Ученые создали уникальный смарт-пластырь, заживляющий раны

12 Ноября 2017 Published in На здоровье
Медицинская компания из Сиетла KitoTech Medical разработала уникальное устройство, заживляющее раны. Пластырь microMend залечивает глубокие порезы и наносится на кожу в три раза быстрее обычных швов или скоб, пишет Хроника.инфо со ссылкой на VistaNews. Клинические исследования показали удивительные результаты применения данной технологии и учёные уже поделились принципом её работы. Пластырь закрепляется вокруг раны, после чего начинает постепенно стягиваться, плотно придерживая кожу по бокам от пореза и предотвращая возможное заражение. Тесты проводились на свиньях, так как их кожа по своей структуре больше всего похожа на человеческую. После успешных результатов пластырь microMend стали применять на людях. Такой способ залечивания ран имеет огромные преимущества: - они залечиваются более комфортно и безболезненно; - внешне выглядят более эстетично и не вызывают дискомфорта при прикосновении; -…

Медики поделились проверенными рецептами от кашля

04 Ноября 2017 Published in На здоровье
На заметку болеющим и не только. БРОНХИТ — это воспаление слизистой оболочки бронхов, причиной которого обычно служит инфекция. Бронхит может возникнуть самостоятельно, например после прогулки на холодном ветру, или стать осложнением других заболеваний — гриппа, ОРВИ, фарингита. Первые признаки бронхита — першение в горле и осиплость голоса, затем к этим симптомам присоединяется сухой кашель, который усиливается по ночам. Через несколько дней (обычно 3-4) кашель становится влажным -появляется мокрота. Иногда при бронхите поднимается температура, которая, впрочем, редко бывает высокой. Если бронхит протекает тяжело, может появиться одышка и боль в районе ребер. Средняя продолжительность заболевания — около 2 недель, обычно спустя это время проходимость бронхов восстанавливается и кашель проходит. Но если вы подозреваете, что у вас бронхит, лучше не ждать, пока болезнь пройдет…

3 фразы, которые стоит говорить вместо «Не переживай»

28 Октября 2017 Published in На здоровье
Чтобы успокоить взволнованного человека, недостаточно просто посоветовать ему не переживать о проблеме. Он может подумать, что вы просто хотите от него отделаться. Есть несколько фраз, которые можно сказать, если вы хотите кого-то поддержать. 1. «Чем я могу тебе помочь?» Реальная помощь гораздо лучше любых успокаивающих слов. Если человек попал в затруднительное положение, постарайтесь помочь ему. Да, может случиться и так, что вы ничего не сможете сделать. Но человек увидит, что вы действительно готовы подставить своё плечо и прийти на помощь. Тем самым вы покажете, что на вас можно положиться и в будущем. Даже если вы не можете помочь человеку, он будет чувствовать себя спокойнее, осознавая, что его кто-то поддерживает. 2. «Я понимаю, что ты сейчас испытываешь» Вспомните, как вы сами…

Многих украинцев не научили ориентироваться на внутренние опоры - психолог

24 Октября 2017 Published in На здоровье
Многим украинцам в семьях и школах в детстве не помогли выстроить достаточную опору внутри, и они пытаются строить такую опору вовне - через достижения, богатство, карьеру, власть. Но внутри им часто не становится легче. Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA рассказала психолог, психотерапевт Екатерина Александровская. «Люди обращаются к психотерапевтам в Украине с очень разными проблемами. В основе запроса, конечно, лежит какая-то неудовлетворенность или сложности. Чаще всего это либо проблемы в отношениях (личных, семейных, рабочих), либо проблемы с самим собой (страхи, фобии, тревога, депрессия и т.д.)», - сказала психотерапевт. По словам эксперта, корни таких проблем достаточно глубоки. «Во-первых, в нашей стране достаточно низкий уровень знаний о теле и психике. Это накладывает свой отпечаток. Часто человек стесняется своих проблем, предъявляет слишком высокие требования к…

Вкусные завтраки (и не только) для тех, кто не хочет поправиться

21 Октября 2017 Published in На здоровье
Завтракать необходимо, даже если вы сейчас на диете. Утренний прием пищи улучшает общее состояние и укрепляет иммунитет. Белковые завтраки помогут подкрепиться только необходимым: белок и сложные углеводы.  Омлет с помидорами и сладким перцем Омлет – это классика завтрака. Если вы торопитесь, и есть дома у вас уже не получится, то омлет можно завернуть в лаваш, сделав вкусный рулет, и перекусить на работе с кофе. Но, все же постарайтесь выделить утром 10 минут для спокойного завтрака дома. Приготовить омлет с помидорами и сладким перцем можно за 10 минут. Нарежьте соломкой перец, мелко помидоры, добавьте в яйца с молоком. Смажьте сковороду сливочным маслом, вылейте омлет, готовьте под крышкой на слабом огне. Творожная запеканка с апельсинами Творог – 300 г, одно яйцо, чайная…

Страница 1 из 65

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>