Говоря о депрессии, мы зачастую имеем в виду состояние, при котором теряется интерес к жизни, снижается работоспособность, пропадает желание общаться с самыми близкими людьми, появляются суицидальные мысли. Но мало кто знает о существовании скрытой депрессии, которая маскируется не только за напускной жизнерадостностью, веселостью и иронией, а и за различными психосоматическими заболеваниями. Рассмотрим психические и физические признаки скрытой депрессии, разрушающей человека изнутри, которые нельзя игнорировать! Проблемы со здоровьем Повышенная тревожность и нестабильное психоэмоциональное состояние провоцируют психосоматические боли, являющиеся одним из основных признаков скрытой депрессии. Человек может жаловаться на головную, зубную или сердечную боль, на скованность рук и ног, затрудненное дыхание, диарею или метеоризм. При этом при медицинском обследовании у него не выявляют никаких патологий, а прописываемые препараты не приносят облегчения. Психологи…

Люди использовали ячмень на протяжении тысяч лет. Древние египтяне, римляне и викинги использовали ячмень, а Колумб привез его в Америку в 1493 году. В течение двадцатого века было обнаружено, что листовые побеги молодых растений служат чрезвычайно полноценным питанием, в результате чего выявился огромный спектр преимуществ рациона как для скота, так и для людей, сообщает http://tolkonaturalnoe.ru Травы ячменя производятся из незрелых листовых пластинок растения. Зерна ячменя применяются при приготовлении зерновых продуктов. Когда растение готовится к переходу к репродуктивной фазе, все питательные вещества, которые накопились в ходе подготовки к производству семян, могут быть извлечены из молодых побегов травы ячменя.Ячмень выращивали в течение тысяч лет, и он был одним из первых культурных растений, которые человек стал культивировать. Сообщают, что древние египтяне собирали молодые побеги…

Ученые Вашингтонского университета опровергли мнение, что умеренное употребление алкоголя является безопасным для здоровья. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. Специалисты проанализировали данные о последствиях употребления спиртных напитков среди людей, проживавших в 195 странах в период с 1990-го по 2016 год. Для исследования были использованы сведения об индивидуальном и популяционном уровне выпивания алкоголя, а также 592 научные статьи, посвященные риску. Таким образом удалось собрать самую большую базу данных о влиянии спиртного на здоровье. Исследователи показали, что в 2016 году три миллиона смертей были связаны с употреблением алкоголя, при этом 12 процентов из этого числа приходится на мужчин в возрасте 15-49 лет. По словам ученых, в работе были выявлены убедительные корреляции между выпиванием и повышением риска преждевременной смерти, рака и сердечно-сосудистыми…

Отрицательному влиянию воздействия магнитных бурь предрасположены по различным данным от 50 до 70% населения всего мира. Причем, начало такой стрессовой реакции у конкретного человека при различных бурях может смещаться на разное время. У кого-то реакция возникает за 1-2 дня до геомагнитного возмущения, когда происходят вспышки на солнце, кто-то начинает плохо себя чувствовать в пик магнитной бури, у некоторых недомогание проявляется только спустя какое-то время после нее. Если прислушаться к себе, понаблюдать за изменениями состояния здоровья и провести анализ, возможно обнаружить связь ухудшения здоровья с прогнозом геомагнитной обстановки земли. Что такое магнитные бури? Магнитные бури чаще всего возникают в низких и средних широтах планеты, длятся от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит от ударной волны высокочастотных потоков солнечного ветра. От…

В непогоду на дороге надо быть особенно внимательными как водителям, так и пешеходам. Само собой, не стоит забывать о простых правилах движения в плохую погоду. Авто Информатор, со ссылкой на патрульную полицию, напоминает, что делать в непогоду водителям авто и пешеходам. СОВЕТЫ ВОДИТЕЛЯМ Первое и самое важное правило в условиях плохой погоды и ограниченной видимости — соблюдение безопасного скоростного режима и дистанции. В данном случае у водителя будет возможность вовремя отреагировать на изменение дорожной ситуации и при необходимости безопасно остановиться перед неожиданным препятствием, ведь в экстренной ситуации автомобиль значительно легче контролировать именно при движении на небольшой скорости. В первое время после начала дождя нужно быть особенно внимательным и осторожным, не превышать скорость, не делать резких маневров и торможений. Дело в…

Свекольный салат с яблоком имеет яркий вкус. Отличный овощной салат для повседневного и праздничного стола. Для этого салата можно использовать не только отварную свеклу, но и сырую. Нам потребуется: Свекла (отварная) - 1 шт., Яблоки - 3 шт., Зелень укропа - 1 пучок, Зелень петрушки - 1 пучок, Лук зелёный - 0,5 пучка, Орехи грецкие (очищенные) - 1 горсть, Листья зелёного салата, Масло облепиховое. Зелень укропа, петрушки и зелёный лук измельчить. Грецкие орехи нарезать крупно или мелко, по желанию. У яблок удалить семена. Яблоки и свеклу измельчить на тёрке. Соединить и перемешать. К тертым яблокам и свекле добавить измельчённую зелень, зеленый лук и орехи. Все хорошо перемешать. На дно салатника выложить листья зелёного салата, на листья салата свекольный салат. Полить…

Простой и полезный десерт из гречки, который разжижает кровь, повышает гемоглобин, очищает сосуды от холестерина Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаем приготовить ее из других ингредиентов, главным будет гречневая крупа. Такой десерт является полезным, лечебным. Особенно советуем его тем, у кого низкий гемоглобин и есть склонность к анемии. В чем польза такого десерта Это на самом деле вкусно. Гречка реально повышает концентрацию гемоглобина. А также уровень аскорбиновой и фолиевой кислот, которые обеспечивают хорошее усвоение железа и разжижают кровь. Благодаря своему уникальному составу гречневая колбаска благоприятно влияет на процесс кроветворения, чистит сосуды от холестериновых бляшек, держит в норме уровень сахара и защищает от болезней всю сердечно-сосудистую систему. А еще медики утверждают, что регулярное употребление блюд из…

Пряная пища ценится во всем мире, так как специи добавляют особый вкус блюдам. Тем не менее, те, кто предпочитает пряную пищу, должны быть немного осторожнее в отношении их воздействия на организм. Недавние исследования показали, что использование специй при ежедневном питании может принести немалую пользу для здоровья. Помимо восхищения их приятным вкусом, приправленные продукты также обеспечивают ряд преимуществ для здоровья. Преимущества употребления пряной и острой еды: 1. Способствуют снижению веса - острый перец содержит капсаицин, который может ускорить обмен веществ и помочь организму сжечь калории быстрым способом. Это объясняется тем, что это вещество (капсаицин) увеличивает температуру тела и повышает сердечные сокращения, усиливая общую активность. Кроме того, исследования показали, что люди, потребляющие острую пищу в большом количестве способны намного быстрее сбросить вес.…

— Прежде чем возьмете из баночки ложку ореховой пасты, тщательно перемешайте содержимое, поскольку во время хранения может произойти естественная расслойка, — предупреждает Валентина Жосану. — Это потому, что в наших пастах нет пальмового масла, которое улучшает консистенцию и продлевает срок хранения. Продукция, которую производят предприниматели из села Новая Галещина Козельщинского района Полтавской области — переселенцы с Донбасса Валентина Жосану с дочкой Еленой Усиковой, состоит из качественных натуральных компонентов с минимальным количеством добавок, что соответствует принципам здорового сбалансированного питания. — Это в Америке и на Западе во многих семьях на завтрак подают тосты, овсянку и блинчики с ореховой пастой, — рассказывает, приглашая в комнату, где вкусно пахнет шоколадом, Валентина Жосану. — Элвис Пресли, например, обожал поджаренные тосты с такой пастой и…

Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Некоторые привычки человека способны вызвать нарушения в пищеварении и усилить ощущения нагрузки. Не следует есть десерт, если чувствуется сытость. Диетологи не советуют этим злоупотреблять, поскольку человек может перебрать с калориями. Это может повлечь тяжесть в желудке, а также лишний вес. Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Поэтому откажитесь от их потребления, если сытно поели. Холодная вода может привести к изжоге и болезненным ощущениям в желудке. Не стоит есть фрукты и овощи после обеда или ужина. Все потому, что они будут способствовать процессу брожения и могут привести к газам, вздутию. После приема пищи не стоит сразу заниматься спортом, лучше подождать 20-30 минут. Курение после трапезы уменьшает концентрацию кислорода в крови, что приводит к сосудистым спазмам.…