Очень часто люди не достигают успеха в жизни по той причине, что не умеют в него поверить. Да, сегодняшние реалии, не способствуют развитию позитивного мышления, но тем не менее, оно важно и необходимо. В этой статье, рассмотрим 11 советов, которые помогут развивать позитивное мышление. 1. То, что мы думаем, во многом зависит от того, какую информацию мы получаем. Поэтому, перестаньте наполнять свою голову негативом – не смотрите новости, где каждый день показывают войну, голод, разруху. Тщательно фильтруйте информацию, которую хотите пропустить через себя. 2. Чаще читайте истории успеха, которые показывают на реальном примере, что для человеческих желаний и настойчивости, нет ничего непреодолимого. Очень многие люди, такие как Стив Джобс, Генри Форд, например, не имели благоприятных условий, но достигли успеха в…

Существует десяток простых и доступных способов, с помощью которых можно замечательно очистить лимфатическую систему. Следует уточнить, что лимфу часто называют живой водой организма, которая циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело. Лимфа осуществляет очищение клеток и выводит из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредных вирусов и бактерий. Так уж получается, что о проблемах в нашем организме первыми начинают сигнализировать лимфоузлы. Поэтому, если для вас стали частыми ощущение постоянной слабости, упадка сил, если вы часто болеете синуситами, ангиной, страдаете от головных болей, артрита и лишнего веса, вам следует немедленно уделить особое внимание лимфатической системе. Эксперты называют несколько довольно эффективных способов детоксикации с использованием натуральных ингредиентов, которые могут существенно улучшить лимфоток в организме. Для начала советуют практиковать глубокое дыхание. Помните,…

В последнее время тема здорового питания стала весьма популярной и часто обсуждаемой - как в СМИ, так и на кухнях и соцсетях. Появляется все больше магазинов с органической пищей, выращенной без химикатов. Правда, стоит такое удовольствие немало. Однако, если проанализировать мнения врачей и экспертов по питанию, можно прийти к выводу, что нет никакого смысла тратить баснословные суммы на еду. Ведь питаться здоровой пищей можно без ущерба для кошелька, пишет Likar.info. Эти 8 советов помогут вам перейти на полезное и здоровое питание и при этом не разориться. 1. Фильтр вместо покупной водыПривыкли покупать бутилированную воду? Но зачем тратить деньги, когда можно обойтись водопроводной водой, очищенной в фильтре-кувшине. Во-первых, полезность бутилированной воды еще никто не доказал, а во-вторых, отфильтрованная водопроводная вода достаточно…

  САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов. ОМЛЕТ С БЕКОНОМ Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой. РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙ Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно. ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУ Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в…

Болезни, как правило, имеют не только физическую, но и психосоматическую природу. Ярким примером этого является аллергия. Факторами данного заболевания часто служат не только физиологические нарушения, но и определенные психические реакции, переживания, ожидания, особенности восприятия. Аллергическое заболевания представляет собой гиперчувствительность нашей иммунной системы в отношении определенных компонентов окружающей среды, которые не представляют для нее опасности. Эмоциональная блокада: человек, страдающий аллергией, часто имеет какого-то недруга под боком, с которым он вынужден постоянно контактировать. Естественно, это выражается и на уровне нашего тела, ведь оно непосредственно связано с нашим сознанием, что и выражается в появлении аллергии, имеющей психосоматическую причину. Аллергик — это не только человек, страдающий аллергией, это также и определенный тип личности. Человек, страдающий аллергией, очень часто оценивает свои успехи и достижения на…

Бальзам или гигиеническая помада для губ — нужная вещь в любое время года. А самый полезный бальзам — тот, который сделан своими руками из натуральных ингредиентов.Осенью и зимой, в период ветреной и переменчивой погоды, многие жалуются на сухость и шершавость губ, что может привести к болезненным растрескиваниям и кровотечению. Причин таких неприятных ощущений несколько. Первая: ощущение сухости во рту и на губах возникает из-за обезвоженности организма. В этом случае стоит задуматься: достаточно ли вы выпиваете воды в течение дня?Вторая причина — кожа губ очень нежная, и ей также необходим надлежащий уход. Уход, который выполнял бы, по меньшей мере, 2 функции — защита (от ветра, мороза или яркого солнца и т.п.) и увлажнение. В отличие от «покупных» гигиенических бальзамов, натуральные средства…

Пение — это не только отличный способ поднять настроение, но еще и мощная оздоровительная практика! В наши дни вокал используют как эффективное средство в самых разных сферах медицины, психотерапии, педиатрии и др. О том, какую пользу пение может принести вашей внешности и здоровью, рассказывает Жанна Серопян, автор уникальной методики по ускоренной постановке и развитию голоса, основатель онлайн-школы вокала «Петь Легко». Еще в Древнем Египте бессонницу излечивали хоровым пением, а древнегреческие специалисты исцеляли нервные расстройства звуками трубы. Венгерский композитор начала ХХ века Золтан Кодай отмечал, что ритм обладает полезным свойством дисциплинировать нервы, тренировать гортань и легкие: «Все это ставит пение рядом с физической культурой. И то и другое нужно ежедневно». Современная медицина уделяет большое внимание изучению пения. В России этим направлением…

Объективно хорошие или плохие события случаются со всеми. Но кто-то, споткнувшись о подножку судьбы, встает, отряхивается и идет дальше с верой в свои силы и в поисках новых возможностей. А кто-то не может даже в полной мере насладиться своим успехом, считая его недоразумением, а себя – недостойным такого счастья.Оптимистом или пессимистом нас делает не событие, а стиль его изложения, то есть объяснение самим себе, что и почему с нами происходит.Возникает вопрос - можно ли изменить свой стиль?Остров невезенияАмериканский психотерапевт Мартин Зелигман, более 20 лет изучавший способы мышления оптимистов и пессимистов, сравнивает неудачу с ударом в живот, которая делает всех нас временно беспомощными. Больно, но боль уходит – у некоторых почти сразу. Других же любое поражение или препятствие надолго скручивает пополам.У…

Всем мамы и папы в своей жизни сталкиваются с ситуациями, когда ребенок совершает, как нам кажется, непозволительные поступки, а порой и просто мелкие проступки (разбил вазу, пролил воду, не прибирает свои вещи по местам). Почему в таких случаях очень многие родители повышают голос, начинают кричать на любимое чадо? Многие из мам и пап делают это неосознанно, потому что самим им в детстве заложили, что это правильный метод воспитания, поскольку также поступали и их родители. Поэтому помните, если вы кричите на ребенка сегодня, то вы «программируете» его на такое же поведение со своими детьми в будущем. Дети копируют поведение своих родителей, их манеру общения, то есть мы учим детей своим примером, и дети будут поступать именно так, как поступаем мы, а…

ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затеи намазать на тосты. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Возьмите 2 пачки творога, 4 ст. л. без верха сахара, 2 яйца, ст. л. манки. Смешать все ингредиенты, положить в смазанную маслом посуду для микроволновой печи, запекать на обычном режиме 10 мин. Еще 10 минут не вынимать из печки - до полной готовности. Хочу взять этот рецепт себе на заметку! ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ И С СУХОФРУКТАМИ Этот рецепт завтрака очень быстр и универсален. Пусть у вас дома всегда будет под рукой творог, сухофрукты, орехи, джем и замороженные ягоды. Вкус этого блюда будет варьироваться в зависимости от наполнения. СЫРНИКИ Сырники делаются очень быстро. Я их просто обожаю и иногда позволяю себе этот…