Однако для профилактики онкологического заболевания дозировка витамина не должна превышать допустимую норму. Рак кишечника — самый распространенный вид онкологии.
Доказано, что если постоянно принимать витамин D, то риск развития рака кишечника снижается до минимума.
Однако стоит учитывать и дозировку вещества, которая не должна превышать 75-100 нмоль/л.
Для проведения эксперимента, ученые обследовали 5700 людей с онкологией и 7000 здоровых граждан. По результатам анализа стало ясно, что при недостатке витамина D, риск развития болезни увеличивается на 31%.
Подчеркивается, что женщинам нужно больше «солнечного» витамина, чем мужчинам, которым не важна дозировка вещества.
Согласно статистике, рак кишечника самый распространенный, у женщин риск появления онкологии составляет 4,2%, а у мужчин 4,5%.
Также витамин D благотворно влияет на суставы и кости, не давая им разрушаться.
