Чрезмерное выпадение волос осенью не должно удивлять вас и заставлять паниковать. Все знают, что это переходной период, когда меняются погода, окружающая среда, а также состояние нашей кожи и волос. В сезон холодов они просят большего количества питательных веществ и влаги. Чтобы укрепить локоны, сделать их здоровыми и блестящими, попробуйте некоторые проверенные способы.
1. Измените свой рацион. Наполните его ненасыщенными жирами: оливковым маслом, оливками, семенами подсолнуха и тыквы. Через день употребляйте рыбный белок в различных формах, витамины и фрукты. Не отказывайтесь от замороженных продуктов – они имеют много питательной ценности.
2. Уменьшите использование фена. Сведите его к минимуму или хотя бы сушите волосы только холодным воздухом. Также в осенне-зимний период лучше отказаться от выпрямляющих и завивающих локоны устройств.
3. Увлажняйте волосы в свободное время. Например, перед мытьем головы, пока готовите ужин, наложите на них любимую маску или масло и оставьте на час. После мытья обязательно нанесите на волосы кондиционер.
4. Регулярно выполняйте нежный пилинг кожи головы специальными деликатными средствами. Если она быстро жирнеет, не делайте при мытье волос массаж головы, не мойте ее слишком горячей водой и откажитесь от горячей ванны. Разогретая кожа быстрее потеет и жирнеет.
5. Холод и сильный ветер вредят волосам и коже головы. Поэтому осенью и зимой локоны лучше связывать в прическу и обязательно носить шапку.
