Всякий раз, когда кто-то в доме чувствует себя плохо в холодную погоду, старайтесь обойтись без каких-либо лекарств. Пейте горячий чай с лимоном и медом и используйте различные сиропы, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов.
Ингредиенты для приготовления сиропа:
- жидкий или подогретый мед (пол литра/2 чашки)
- имбирь (5 см очищенный корень)
- куркума (5 см очищенный корень)
- молотая куркума (1 пакетик)
- сок 1 лимона и 1 апельсина
- цедра 1 лимона и 1 апельсина
- натуральный яблочный уксус (1/3 чашки)
Простые шаги — просто перемешайте все ингредиенты. Оставьте настояться в течение нескольких часов, и затем процедите смесь. Удалите все твердые частицы и держите сироп в холодильнике. Две столовые ложки в день будет достаточно. Вы также можете добавить его в чай — это необычайно вкусно.
Будьте здоровы!
