Сидя на одном месте, человек, тем самым, укорачивает себе жизнь. Согласно исследованию, вышедшему на страницах British Medical Journal, если уменьшить количество часов, потраченных на сидение, до показателя менее чем в три часа за день, то продолжительность жизни увеличится на два года.

А если смотреть телевизор не более двух часов в день, то можно прожить почти на 1,4 года дольше, говорит изыскание, опирающееся на статистические данные 2005-2009 годов и охватывающее 167000 человек, пишет meddaily.ru

Проанализировав собранную информацию, специалисты смогли высчитать индекс, отражающий риск смерти в связи с сидячим образом жизни. Так, показатель смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а любовь к телевизору соответствовала 19%.

Получалось, человек, сидевший в день менее трех часов, жил на два года дольше, а просмотр телевизора менее двух часов в день позволял прожить на 1,38 года больше. Эти выводы подкрепляются исследованиями, доказывающими позитивный эффект активного образа жизни.

Источник