Невролог: два простых и действенных правила для здоровых сосудов

03 Ноября 2020 Published in На здоровье
Read 1162 times

Доктор медицинских наук Виктор Шахнович рассказал, что вместо того, чтобы «лечить» инсульт, нужно соблюдать нехитрые правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Два самых главных правила — в день проходить не менее двух километров и выпивать от 1,5 литра воды. По словам учёного, «это нормы, которые нужно выполнять». Даже если вы, например, добросовестно ходите, но при этом у вас не налажен питьевой режим, то вы делаете свои сосуды жёсткими, они теряют эластичность. Шахнович подчеркнул: это и есть причина, из-за которой потом развиваются инсульты и инфаркты.

Крайне важно следить за артериальным давлением, проверять его и, при необходимости, приводить в норму. Ещё нужно обязательно организовать «нормальное трёхразовое питание». Если утром бежать на работу, не позавтракав, днём «что-то перехватывать», а вечером поужинать и за завтрак, и за обед, то на стенках сосудов откладываются, как выразился врач, «вечерние жиры».

Как рассказал специалист-невролог Николай Шамалов, у многих пациентов с инсультом в первые часы наблюдается нарушение глотания. Поэтому, пока вы ждете скорую помощь, больному нельзя давать ни воды, ни таблеток.

Инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может случиться на фоне закупорки или сужения кровеносных сосудов. Если помощь оказать не вовремя, клетки мозга из-за недостаточного питания кислородом начинают отмирать, что приводит к тяжелым последствиям и зачастую к инвалидности.

Источник

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.