Обществу здорового человека нужно развивать культуру не фаталистического, а оптимистического взгляда на будущее и настоящее. Влияние оптимизма на здоровье - еще один пример, доказывающий, что человека следует рассматривать как целостную систему, а не заботиться об отдельных органы.
Различные мотивационные тренинги и книги учат позитивному мышлению, фокусироваться на хорошем и достигать целей.
Анализ 15 исследований, в которых приняло участие более 229 000 человек, обнаружил зависимость между оптимизмом и низким уровнем сердечно-сосудистых болезней, а также других распространенных причин смертности. Исследователи говорят, что уровень смертности среди людей с позитивным мышлением был на 14% меньше.
Оптимизм помогает восстанавливаться после операций и тяжелых травм.
Исследователи обнаружили также корреляцию оптимизма по более эффективным определением целей, решением задач и лучше навыками преодолевать трудности. Неудивительно, что по результатам исследований, оптимистам проще достигать вершин в учебе, спорте, работе, политике.
Зато отрицательные эмоции, депрессию, тревожность, хронический стресс, а также социальные факторы (например, одиночество) связывают с высоким риском сердечно-сосудистых болезней.
Позитивное мышление связывают с низким уровнем гормона стресса кортизола. У женщин жизнерадостность также может быть связана с низким риском двух маркеров воспаления (C-реактивным белком и интерлейкина-6). За ними в частности можно предположить риски сердечного приступа или инфаркта. Также в исследовании обнаружили меньшую склонность к тромбообразованию.
Влияние оптимизма на здоровье - еще один пример, доказывающий, что человека следует рассматривать как целостную систему, а не заботиться об отдельных органы. Сердечно-сосудистые болезни являются первой причиной смертности. И именно поэтому обществу здорового человека нужно развивать культуру не фаталистического, а оптимистического взгляда на будущее и настоящее.