Если пить свежую воду в правильное время дня, это произведет наиболее полезный эффект для всего тела:

2 стакана воды сразу после пробуждения – это поможет активизировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до принятия пищи – улучшает пищеварение

1 стакан воды перед принятием ванны – помогает снизить кровяное давление

1 стакан воды перед сном – предупреждает сердечный приступ

Важно: не пейте ледяную воду, лучше всего – комнатной температуры