Каким правилам нужно следовать, чтобы быть довольным своей жизнью? Рассказывают психологи.
Перестать жаловаться
Банально, но факт – только реальными действиями, а не нытьём можно справиться с проблемами и чего-то добиться. Проще сказать, чем сделать, конечно, но старайтесь как можно меньше жаловаться на свою жизнь – скорее всего, всё не так уж плохо.
Не жалеть о сделанном
Время вспять не вернуть. Если вы что-то уже сделали, жалеть об этом поздно. А если что-то изменить все ещё в ваших силах, то приложите все усилия, чтобы исправить ситуацию, а не жалеть о том, что к ней привело.
Не пытаться всё время предсказывать будущее
Планировать и мыслить аналитически полезно, но просчитать последствия какой-либо ситуации или реакцию человека вы вряд ли сможете. Да и не надо. В постоянных попытках предсказывать будущее мы часто забываем о настоящем. Жить здесь и сейчас, помните?
Не критиковать
Можно посоветовать, можно помочь, но не нужно упрекать или укорять. Да, конструктивная критика существует, но она скорее напоминает тот самый пресловутый совет. Обычно критика провоцирует негативное отношение, а пользы ни вам, ни человеку, которого вы критикуете, особо не будет. Вместо того, чтобы тыкать человека носом в его ошибки, лучше спокойно объяснить, как можно было сделать кое-что по-другому.
Мыслить шире
Расширяйте границы своих возможностей. Звучит высокопарно, но всё же. Мысль материальна, поэтому может увести вас туда, куда захотите вы сами. Старайтесь контролировать своё настроение, мысли и отношение к жизни - увидите, как жизнь улыбнётся вам в ответ.
Заниматься тем, что приносит удовольствие
В жизни и так много мелких неприятностей, не стоит их подпитывать чем-то бОльшим. Очень важно радовать себя каждый день, хотя бы часть времени занимаясь тем, что делает нас по-настоящему счастливыми.
Выходить за рамки виртуальной реальности
Интернет – это не есть плохо. На самом деле в Интернете можно найти много интересных и полезных вещей (как, например, эта статья;). Однако опасно слишком большое увлечение, превращающееся в зависимость. Контролируйте время, проведённое в сети. Иначе рискуете пропустить что-то важное, происходящее в реальной жизни. Встретьтесь с друзьями, выйдите на прогулку с семьёй, поужинайте с любимым / любимой.
Быть благодарным
Наверное, самое главное правило. Не ждите удобного случая, чтобы поблагодарить своих родных и друзей за то, что они есть. И просто поблагодарить жизнь за то, что проживаете её. Берегите то, что у вас есть. На самом деле, ценить то, что имеешь, вполне реально - этому надо просто учиться. Постоянно.
