Какой орех может заменить мясо

02 Августа 2017 Published in На здоровье
Read 210 times

Диетологи убеждают частично отказываться от мяса и употреблять в пищу больше растительного белка.

По данным ученых, если один день в неделю заменить порцию мяса горстью миндаля, то это снизит риск преждевременной смерти на 17%.

Также врачи советуют одну порцию мяса в неделю, заменить на столовую ложку арахисового масла или 100 грамм миндаля. Тогда работа желудочно-кишечного тракта обязательно изменится в лучшую сторону.

Врачи уверяют, что не обязательно полностью отказываться от мяса, а просто уменьшать его количество в рационе. Также стоит добавлять больше фруктов, овощей, каш, орехов и бобовых и такой рацион может значительно продлить нашу жизнь.

Источник

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30