Многие предпочитают начинать утро с чашечки кофе. Но этот напиток не так полезен, как чай. И даже может представлять опасность для твоего здоровья, если пить его натощак. Специалисты предлагают заменить традиционный утренний кофе чашечкой ароматного чая.
Какой чай лучше всего взбодрит утром и зарядит энергией на весь день – ты узнаешь в нашем материале.
Лучший утренний напиток для бодрости и здоровья - имбирный чай. На его приготовление у тебя уйдет минут пять, зато ты получишь заряд бодрости и энергии на весь день.
Чай с имбирем очень полезен для здоровья. Ведь в состав имбиря входят витамины А, группы В, С, аминокислоты и минералы (фосфор, цинк, железо, калий и магний).
Чай с имбирем оказывает полезное влияние на работу сердечно-сосудистой системы (укрепляет мышцы и сосуды, разжижает кровь), ЖКТ (выводит токсины, избавляет от излишних газов), стимулирует работу мозга и очищает печень, а также усиливает потенцию.
Кроме того, имбирный чай – это отличная профилактика простудных заболеваний. А еще он незаменим при похудении, поскольку способствует ускорению обмена веществ.
Чтобы вкус стал богаче, добавляй в имбирный чай мяту, лимон или лайм, а также мед.
