4 отговорки, которые мешают быть здоровым

09 Февраля 2012 Published in На здоровье
Read 3094 times
Вот самые распространенные отоворки, которые мешают нам быть здоровыми.

1. У меня нет времени. Самая распространенная отговорка. Времени у всех одинаковое количество, вот только распоряжаются все им по-разному. В жизни любого человека можно найти 20-30 минут в день на занятия спортом. Неужели полчаса просмотра телевизора важнее хорошего здоровья и прекрасного самочувствия?
Совсем нет времени ходить в спортзал? Тогда просто пройдитесь домой пешком или подниметесь по лестнице, а не лифтом. Помните, что кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — отговорки.

2. Я слишком устал/Активные занятия спортом мне не подходят. А никто и не требует от вас марафонского забега. Даже когда вы очень устали просто сделайте несколько упражнений на растяжку и расслабление. Начните с самых элементарных упражнений и очень скоро вы сможете покорять и не такие дистанции и вершины :) .

3. Это скучно. Вам ужасно скучно делать упражнения? Найдите себе компаньона, личного тренера или пойдите на танцы. К тому же, существует огромное количество видов спорта и спортивных игр. В стремлении победить вы и не заметите, как пролетит время, отведенное на занятия.

4. В моем возрасте уже поздно начинать заниматься этим. Заниматься спортом, как и учиться, никогда не поздно. Это просто отговорка. Начните с легких упражнений и покажите позитивный пример молодежи :) .

Как видите, на любую отговорку можно найти контраргументы. Так что хватит искать оправдания, пора браться за  здоровье!

Источник

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.