Лимонад – отличная профилактика почечнокаменной болезни

28 Декабря 2011 Published in На здоровье
Read 3237 times
Употребление лимонада, как метод профилактики камнеобразования в почках, американцам известен давно, и они его с успехом и с удовольствием используют. Многие регулярно употребляют лимонад в количестве нескольких стаканов в неделю, для снижения риска возникновения этого заболевания.

Наука оправдывает такой метод, потому что врачи уже давным-давно назначают пациентам цитрат калия, для разрушения камней в почках. А цитрат калия и содержится в лимонаде.

Исследования, подтверждающие этот факт, проводились ещё в 2007 году, результаты их опубликованы в журнале Journal of Urology. По результатам исследований видно, что регулярное употребление лимонада замедляет образование камней в почках.

Однако, как оказалось, нескольких стаканов лимонада в неделю недостаточно для того, чтобы болезнь отступила. Надо выпивать минимум 1-2 литра лимонада ежедневно, причём, почти (или совсем) без сахара.

Ну что же, будем пить 1-2 литра в день. Ведь для поддержания организма в здоровом состоянии надо выпивать в сутки не менее 2-х литров воды, так пусть это будет вкусный и полезный лимонад.
Но на этом полезность лимонада не заканчивается.

Лимоны обладают самыми лучшими в растительном мире бактерицидными и антисептическими свойствами. Кожура лимона содержит эфирные масла, и витамин С. А сколько в лимонах содержится минеральных веществ! И азотные кислоты, и фитонциды, и медь, и соли калия. Витамины А, В, Р  и, конечно же, витамин С.

Лекарственное действие лимонов очень широко: от атеросклероза, цинги, ангины и авитаминоза, до гипертонии и нарушения обменных процессов.

Так что лимонад – это настоящее лекарство!

Кстати говоря, приготовить лимонад в домашних условиях – нет ничего проще.
Способов приготовления лимонада существует очень много, но основные ингредиенты – лимон и вода – есть во всех рецептах, только в разных пропорциях. Иногда сахар заменяется мёдом или сиропом, но результат всегда один – получается вкусный и полезный напиток.

Самый натуральный лимонад.
На 2 порции потребуется:
Лимон – 1 шт.
Вода кипячёная – 0,5 литра
Сахар – 2-3 чайных ложки
Помыть и просушить лимон, затем срезать с него цедру (без белого слоя) и положить в  холодную кипячёную воду. Сюда же положить сахар и выдавить из лимона сок (без косточек). Всё перемешать до растворения сахара и настаивать 1 час. Затем процедить и поставить в холодильник.

Лимонад из блендера
Смешать в блендере до получения пены:
Сок лимона – 50 г
Сахарный сироп – 10 г
Затем добавить туда 50 мл газировки или минералки и вылить в бокал. В полученный лимонад можно положить лёд.

Имбирный лимонад.
А если добавить имбирный корень в лимонад, то он станет ещё более полезным и лекарственным средством.

Продукты:
Корешок имбиря, величиной 3 см
Куркума молотая – ¼ чайной ложки
Лимон – 2 шт.
Мёд – 5 столовых ложек
Вода кипячёная – 3 литра

Приготовление:
Имбирный корень помыть, тоненько почистить, натереть на мелкой тёрке и положить в небольшую кастрюлю. Выжать туда сок из 2-х лимонов, налить 2 стакана воды, закипятить, затем добавить куркуму. На слабом огне всё прокипятить ещё 5 минут, затем снять с огня и дать остыть. Потом процедить в кастрюлю побольше, добавить мёд и хорошо перемешать, чтобы растворился.
Затем влить оставшуюся воду и получившийся лимонад перемешать. После чего разлить по бутылкам и поставить в холодильник.

Источник

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.