На здоровье

Простой и эффективный способ приобрести нормальный вес и здоровье

16 Октября 2012 Published in На здоровье
Метод лечебного жевания Как похудеть без диет? Многие мечтают похудеть или поправиться продолжая питаться, как раньше. Такая цель вполне достижима, если очень тщательно пережевывать пищу. Этот метод еще в начале прошлого века активно пропагандировал американский физиолог Хорас (Гораций) Флетчер. В возрасте 44 лет он серьезно заболел, да так, что ни одна фирма не хотела платить ему страховку. Врачи обнаружили у него целый «букет» недугов: лишний вес, болезни сердца и сосудов, желудочно-кишечные расстройства. Больше всего его беспокоил именно желудок. Наблюдая за работой ЖКТ, Флетчер заметил, что пища, максимально насыщенная слюной, исчезает из полости рта без глотательных движений. Позже это открытие было названо «пищевым зондом Флетчера». По его рекомендациям на каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого…

Очищение организма с помощью растительного масла

12 Октября 2012 Published in На здоровье
Оригинальную методику очищения и лечения организма (позаимствованную из древних источников) предложил бактериолог П. Т. Качук.  Суть его метода заключается в следующем: у нас три пары слюнных желез: околоушные, подъязычные и подчелюстные. Одна из функций слюнных желез заключается в выделении продуктов обмена веществ из крови. Сама по себе слюна имеет щелочную реакцию. Количество крови, протекающей через слюнные железы при сосании или жевании, увеличивается в 3-4 раза. Происходит своеобразная прогонка всей крови через этот «фильтр» и её очистка. Растительное масло является в данной очистке: адсорбентом, который связывает все ненужное и вредное для организма. Способ очистки: Растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более одной столовой ложки сосредоточивается в передней части рта. Масло сосется как конфета. Глотать масло нельзя Процедура сосания…

Целебная сила арганового масла в косметологии и медицине

08 Октября 2012 Published in На здоровье
Оно питает и увлажняет кожу, предотвращает обветривание и иссушение, что особенно важно в осенний период. Кроме этого, средство обладает регенерирующим, омолаживающим и тонизирующим свойствами. Содержание витамина Е оказывает на кожу антиоксидантное действие. Для улучшения проблемной кожи будут полезны противовоспалительные свойства арганового масла. Средство впитывается в кожу очень быстро, буквально за считанные секунды. Приятная и легкая текстура масла делает кожу мягкой и бархатной. Его можно наносить как на все тело, так и на его отдельные проблемные участки, например, на бедра или на живот. Оно способно бороться с жировыми отложениями и выравнивать текстуру кожи. Данное средство используется не только в косметологии, но и в медицине, так как оно хорошо залечивает ссадины и ожоги и обладает ранозаживляющим действием. Чтобы предотвратить появление рубцов, будет…

А вы знаете, как полезна свекла?

04 Октября 2012 Published in На здоровье
На Руси свекла известна примерно с тех же времен, что и капуста, то есть с X-XI веков. Предполагается, что свой славный путь по Руси свекла начала из Киевского княжества. Отсюда она проникла в Польшу и Литву. Во все времена и у разных народов свекла считалась исключительно целебным продуктом. При этом древние ценили свеклу более как лекарственное растение. Еще «отец медицины» Гиппократ признал ее полезной для лечения больных и включил в состав десятков лекарственных прописей. И в старинных русских источниках встречаются многочисленные рекомендации об пользовании свеклы для лечения туберкулеза, цинги, анемии, артериальной гипертензии, зубной боли, насморка и пр. Чем же заслужила свекла такое доброе отношение к себе? Уникальным содержанием полезных веществ, прежде всего биологически и физиологически активных. В корнеплодах столовых сортов…

Как узнать, что пора чистить сосуды?

29 Сентября 2012 Published in На здоровье
Как узнать, что пора чистить сосуды Множество людей предпочитают сидеть на бесхолестериновой диете, регулярно чистить сосуды, но число больных не уменьшается, а атеросклероз — молодеет. Может, эти люди делают что-то неправильно? Как правильно подойти к разрешению этой проблемы? Почему загрязняются сосуды Среди  ведущих коэффициентов риска, которые влияют на загрязнение сосудов, преждевременную смертность, на первое место ставят артериальную гипертонию, на второе — высокий уровень холестерина, на третье — курение. Повышенный уровень холестерина принято наблюдать в 55 – 57 процентах случаев, то есть у каждого второго человека. Но если ограничивать употребление холестерина с пищей, это позволит уменьшить его уровень в крови в среднем на десять или пятнадцать процентов. В то же время, если на десять процентов снизить уровень холестерина и настолько же…

Вкусные и полезные рецепты легких супов

27 Сентября 2012 Published in На здоровье
Бархатная пора осень в скором времени сменится дождем и слякотью, сильными морозами, но продлить воспоминание помогут вкусовые ощущения. Предлагаем вашему вниманию рецепты супов – вкусных и полезных для здоровья. К тому же едва ли не все их составляющие вполне доступны. Приготовьте  осень Это рецепт постный, но можно сварить суп и на мясном бульоне. Этот красочный суп в оранжевых и желтых тонах помогает поднять настроение, утолить голод. Что понадобится Приготовьте заранее:     два литра бульона или воды;     четыре или пять штук картофеля;     одну штуку моркови;     одну штуку репчатого лука;     3 шт. помидора;     2-3 шт. стебля сельдерея;     зелень петрушки или укропа;     лавровый лист;     перец горошком;     соль по вкусу. Как приготовить суп Очистите все…

Как поднять низкий гемоглобин

23 Сентября 2012 Published in На здоровье
Питание при низком гемоглобине: Небольшой недостаток железа можно восполнить за счет обычных продуктов питания. Включите в рацион побольше антоновских яблок, гречки. Необходимы говядина, телятина, говяжья печень. Менее ценны в этом отношении свинина, курятина. Мясо диких животных и птиц более полезно. А главное - ешьте побольше зелени. Годятся любые салаты, в том числе из дикорастущих трав. Вспомните об одуванчике, сныти, подорожнике, иван-чае, мелиссе и так далее. Но для того, чтобы железо полностью использовалось по назначению, необходима физическая активность на свежем воздухе, когда организм имеет возможность насыщаться кислородом. Как повысить низкий гемоглобин: Лечение низкого гемоглобина витамином В12: Этот витамин представляет собой вытяжку из печени. Введенный внутримышечно, он восстанавливает содержание В12 в организме. Народное средство для повышения гемоблобина в крови - железные гвозди:…

7 вопросов о завтраке школьника

18 Сентября 2012 Published in На здоровье
Завтрак представляет значительную ценность для питания и здоровья детей. Дети, которые плохо завтракают, больше устают в школе и хуже справляются с уроками, особенно до обеда. Какими принципами необходимо руководствоваться родителям при выборе завтрака?   Почему так важно завтракать? Существует прямая зависимость между регулярным приемом пищи на завтрак и мыслительной деятельностью. Одно из исследований показало, что результаты детей, которые не ели завтрак, как правило, ниже, чем у тех, кто полноценно позавтракал утром. Последние исследования также показали, что избыточный вес и ожирение гораздо чаще свойственны детям, которые не завтракают или завтракают неполноценно по сравнению с детьми, имеющими нормальный вес. Российские педиатры и диетологи рекомендуют менять различные продукты для потребления на завтрак. Хороший завтрак должен включать в себя такие продукты как готовые завтраки,…

Как правильно пить соки?

15 Сентября 2012 Published in На здоровье
Употребление свежих соков дает возможность иметь здоровый организм. Соки являются источником полезных веществ, поступающих в наш организм в жидком виде. Соки, в отличие, от продуктов из которых они изготовлены, усваиваются в организме быстрее, чем сам фрукт или овощ. Соки владеют идеальной способностью очищать организм от шлаков и токсинов, имеют профилактические и лечебные свойства, благоприятно влияют на самочувствие и настроение человека, наполняют его энергией и повышают жизненный тонус. Одним из самых быстрых способов оздоровления организма является  – употребление свежих соков. Он не только полезный, но вкусный и приятный. Состав соков Витаминный состав каждого сока является неповторимым. Только ему присущи эти свойства. Хотя некоторые группы витаминов находятся почти во всех соках. Например, витамины группы В. Он играет большую роль в развитии и…

Добавьте творог в ваше меню

09 Сентября 2012 Published in На здоровье
Творог можно смело отнести к числу самых древних кисломолочных продуктов. Философ древности Колумелла, живший еще в I веке до н.э. в Риме, говорил о твороге как о «блюде желательном», таком, которое присутствовать должно как на столе бедных, так и богатых. Вряд ли люди в те далекие времена задумывались над тем, полезно ли потреблять творог, скорее всего зернистая, плотная масса привлекала их своими безупречными вкусовыми качествами, создавала разнообразие на столе и, безусловно, давала для физического труда людей необходимую энергию. Сейчас творог и его польза для человеческого организма не вызывают особых сомнений даже у потребителей самой маленькой возрастной категории. Чтобы узнать, чем творог полезен, какова его роль в лечебном и рациональном питании, нужно посмотреть на состав данного продукта. Эта белоснежная рыхлая масса,…

Страница 70 из 85
You are here Главная >>