На здоровье

5 продуктов для улучшения работы кишечника

28 Января 2020 Published in На здоровье
Для здорового кишечника специалисты рекомендуют йогурт, оливковое масло, волокнистые фрукты и овощи, чеснок. Основная функция кишечника - перерабатывать пищу. Различные ферменты, гормоны и химические вещества играют важную роль в переваривании пищи, и их отсутствие или неэффективность может привести к ухудшению состояния кишечника и вызвать проблемы с пищеварением. Эксперты выделяют 5 продуктов, употребление которых благотворно сказывается на состоянии кишечника и пищеварительной системы организма в целом. Натуральный йогурт. Натуральный кисломолочный йогурт богат полезными бактериями, которые способствуют улучшению кишечной микрофлоры, развивают в ней популяцию полезных микроорганизмов. Это улучшает процессы пищеварения и помогает укрепить здоровье в общем. Оливковое масло. Оливковое масло содержит жирные кислоты и полифенолы, которые служат питанием для полезных кишечных бактерий и микробов. Согласно некоторым исследованиям, оливковое масло уменьшает воспаление кишечника. Волокнистые…

Названо простий продукт, який рятує від раку

26 Января 2020 Published in На здоровье
Вживання квасолі допоможе знизити ризик розвитку онкологічних захворювань завдяки вмісту фенольних сполук. Таку думку висловив медик і консультант з лікувального харчування Хадір Джаміль, передає “МК”. Особливі речовини, зокрема нітрозаміни, мікотоксини і поліциклічні ароматичні вуглеводні допомагають знизити дію мутагенних сполук. Саме ці сполуки мають потужні протиракові властивості. При цьому фахівець відзначає, що темний колір бобового говорить про великому вмісті флавоноїдів, а це значить, що сильніше і ефект проти утворення злоякісних пухлин. Також квасоля допоможе сповільнити розвиток раку, якщо такий вже є. Крім цього продукт покращує роботу серця і підвищує імунітет. Корисна квасоля і для шлунково-кишкового тракту. Джерело

Развитый эмоциональный интеллект приносит счастье, а IQ нет

19 Января 2020 Published in На здоровье
Мы привыкли измерять наши интеллектуальные способности, определяя степень коэффициента IQ, так как она говорит о наших когнитивных возможностях, но достаточно ли обладать высоким интеллектом, чтобы преуспеть в жизни? Высокий IQ не гарантирует счастливой жизниКак говорил великий писатель современности, Эрнест Хемингуэй: «Умные люди редко бывают счастливы». Кратко проанализировав биографии известных людей и ученых, можно прийти к неутешительному выводу, счастливыми назвать жизнь Николы Тесла, Натана Леопольда, Стивена Хокинга или Альберта Эйнштейна нельзя. В современном обществе считается престижным обладать высоким интеллектом, развитием, именно поэтому существенная часть образовательного процесса направлена на развитие научного интеллекта. Несмотря на существования разнообразных шкал и методик измерения IQ, они до сих пор остаются основным средством измерения когнитивных способностей человека. Общество стимулирует и продвигает идею развития умственной деятельности не только…

8 правил життя від лікаря-психотерапевта

14 Января 2020 Published in На здоровье
Напевно, багатьом з нас хотілося б при народженні отримати такий собі довідник з правилами, які допоможуть жити щасливо і безтурботно. Але на жаль, все доводиться дізнаватися на власному досвіді, якщо ми не готові прислухатися до мудрих порад тих, хто вже прожив певні обставини … 1. Ніколи не перекладайте відповідальність на чужі плечіРозумію, що спокуса велика, але пошкодуйте самих себе. Тільки в той момент, коли ви внутрішньо приймете це рішення – «я автор своїх невдач і творець своїх успіхів», ви знайдете силу. 2. Прийміть той факт, що минулого вже не змінити, воно в минуломуНам підвладне тільки наше майбутнє, яке безпосередньо залежить від того, що ми робимо зараз, в кожну дану, конкретну хвилину. Не чекайте, що майбутнє вам посміхнеться, – зробіть так,…

Генетики доказали, что вера исцеляет и меняет генетический код организма

11 Января 2020 Published in На здоровье
Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе. Однако американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма! Гены подвластны человеческой вере На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований. Все это время Липтон,…

Названы эффективные способы избавления от худобы

07 Января 2020 Published in На здоровье
Специалисты по питанию из Каира представили общественному вниманию самые эффективные способы избавления от худобы. Одним из решений является сокращение напитков, содержащих кофеин, сообщает FaceNews.ua. Причин недостаточности веса на самом деле множество, отмечают зарубежные эксперты. Худоба напрямую связана и с расстройством пищевого поведения, депрессией. Нездоровый вес в свою очередь несет в себе серьезные риски для здоровья, поэтому следует как можно быстрее предпринять меры. В частности, специалисты советуют отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами, так как питательные вещества крайне важны для здоровья организма. Следует всеми возможными способами избавляться от стресса, в этом могут помочь: релаксация, дыхательные практики. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке овощи и зелень, такие как шпинат, петрушка, репа, редис и свекла за счет содержания в них кальция, магния. Важно учитывать…

Названі продукти, які небажані до вживання при болю в горлі

02 Января 2020 Published in На здоровье
Зарубіжні медики перерахували продукти, які небажані до вживання при болі в горлі. Наприклад, поганим варіантом є споживання смажених страв. Багато людей в зимовий час страждають від симптомів ангіни, яка є одним з найболючіших захворювань. Нерідко пацієнти посилюють стан справ, вживаючи небажані при хворобі продукти. Згідно інформації BlackDoctor.org при болю в горлі не варто віддавати перевагу м’ясу, так як воно ускладнює ковтання і завдає і без того чималий дискомфорт. Вживання білка і вигляді яєць під час ангіни бажано скоротити, особливо якщо мова йде про омлет, підсмажений на олії. Сир експерти теж поставили під заборону, хоча дозволяються нежирні кисломолочні продукти – ряжанка, кефір або кисле молоко. Про які б корисні харчові вироби мова, смаження продуктів при болю в горлі – найгірше рішення.…

Как сделать постные кексы с курагой и орехами

13 Декабря 2019 Published in На здоровье
Предлагаем рецепт постных кексов специально для тех, кому хочется испечь что-нибудь вкусное к чаю, забыв про яйца и сливочное масло. Они готовятся с курагой, но вы можете заменить ее изюмом, ананасовыми цукатами, вяленой вишней или клюквой. Ингредиенты: 125 г муки50 г овсяных хлопьев50 г курагиГорсть грецких орехов50 г сахара или меда100 г яблочного пюре (можно взять детское питание)35 мл растительного масла1 ч.л. разрыхлитель1/2 ч. л. ванильного сахараЩепотка морской соли Способ приготовления: Овсяные хлопья измельчить в блендере. Курагу замочить в горячем чае на 30 минут. Обсушить и разрезать на небольшие кусочки. Орехи по желанию обжарить и порубить. Смешать просеянную муку с овсяной крошкой, разрыхлителем, солью, курагой и орехами. Добавить сахар, яблочное пюре, масло и ваниль, тщательно перемешать. Разложить тесто по формочкам, наполняя…

Медики назвали самую опасную для здоровья рыбу

08 Декабря 2019 Published in На здоровье
а 2019 год ряд иностранных ученых исследовали более 60 тысяч тонн различных видов рыб. За почти прошедший 2019 год ряд иностранных ученых исследовали более 60 тысяч тонн различных видов рыб. Тестирование показало, что более 30% продуктов из них оказались не пригодными для употребления. Так эксперты решили предупредить людей об опасности и рассказать, с чем это связано и некоторые виды рыб так страшны для потребителя. Опасная рыба Оказалось, что большинство рыб для исследования были взяты в реках, где потом обнаружились отходы токсичной метилртути, которую поглощают морская соль и водоросли. Рыбы это все активно поглощают, зачастую они даже не доживают до ловли или продажи. Наиболее подвержены заражению этого вещества морская форель, сибас, дорадо и карп. А если в этот список попала ваша…

Отбеливание зубов: профессиональные советы

30 Ноября 2019 Published in На здоровье
Отбеливание зубов до сих пор достаточно дорогостоящая процедура, но в последние годы она стала более доступной — почти в каждой стоматологии появились специальные аппараты для выполнения этой процедуры. Часто в погоне за белоснежной улыбкой люди не задумываются о том, какой вред такое агрессивное воздействие на эмаль может нести для зуба. — Конечно, есть разные методики отбеливания и все они по разному влияют на зуб, — рассказала стоматолог одной из запорожских клиник Анна Олегова. — Например, химический способ — это воздействие атомарного кислорода на эмаль. Десны в это время обрабатываются специальным защитным гелем. Процедура агрессивная и если вещество попадет на десны, то можно получить серьезный ожог. Есть лазерный метод — более щадящий и эффективный, потому что лазер воздействует отдельно на каждый…

Страница 5 из 86
You are here Главная >>