На здоровье

Что происходит с организмом при употреблении 3 киви в день

28 Января 2019 Published in На здоровье
Ученые убедились в том, что плоды киви содержат в себе больше веществ-антиоксидантов, чем многие другие фрукты. «В киви содержится намного больше полифенолов, чем в грейпфрутах, апельсинах, мандаринах и яблоках», — заявили японские специалисты. Полифенолы — это органические растительные химикаты, которые необходимы растениям для защиты от насекомых, грибков и вирусов. Они защищают клетки организма от разрушительного для них влияния свободных радикалов, которые могут повредить клеточные мембраны, генетический материал, липиды и белковые структуры. Полифенолы предотвращают развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, вызванных стрессом и употреблением алкоголя. Эти вещества имеют выраженное противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное действие, предотвращают тромбоз и атеросклероз, образование гистамина и возникновение аллергии, накопление холестерина в сосудах. Опытным путем японские ученые установили: употребление 3 плодов киви в день повышает уровень антиоксидантов…

Ученые рассказали о влиянии путешествий на мозг человека

17 Января 2019 Published in На здоровье
Ученые выяснили, как путешествия влияют на мозг человека. Для того, чтобы активизировать работу мозга, ученые рекомендуют как можно чаще погружаться в незнакомую среду. Чем опасна для мозга рутина? Ежедневно выполняя одинаковые действия, мы экономим энергию мозга и запускаем на нейронном уровне режим «дня сурка». Чтобы упростить себе работу, мозг создает для рутинных задач энграммы – готовые «шаблоны». Которые представляют собой физические привычки или следы памяти. В результате мозг становится ленивым и утруждает себя лишь поддержанием минимальных запросов своего владельца. Почему путешествовать нужно чаще? Оригинальные идеи Помимо физиологических преимуществ, внедрение в незнакомую культуру увеличивает когнитивную гибкость и активное генерирование небанальных мыслей для решения насущных проблем. Развитие эмоционального интеллекта Разобраться в запутанной схеме городского транспорта, справиться с ударом судьбы в виде резкого…

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

13 Января 2019 Published in На здоровье
Лечебные свойства облепихи были известны с незапамятных времен. Об этом говорит и латинское название растения, которое переводится как «лоснящаяся лошадь». Еще древние греки заметили, что если скармливать лошадям листья облепихи, то шерсть у животных становится лоснящейся и шелковистой, а раны заживают быстрее. Потом растение стали использовать и для лечения людей. Современными учеными установлено, что облепиховые ягоды имеют сложный состав и содержат едва ли не все витамины из известных науке. Особенно много в облепихе витамина С, по его относительному содержанию растение уступает лишь шиповнику и красному перцу. Из витаминов группы B в облепихе содержатся витамины B1, B2, B3, В6, B9. Витамин К, присутствующий в ягоде, полезен для обмена веществ. Витамин Р препятствует свертываемости крови. Бета-каротин благоприятно влияет на работу половых, потовых…

23 продукта с высоким содержанием щелочи

10 Января 2019 Published in На здоровье
Многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество заболеваний в том числе и раковых. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм». Щелочные продукты питания 1. ЛимонЛимон — поистине удивительный фрукт! Казалось бы, как такой кислый продукт может понижать кислотность организма? Всё дело в pH. Его уровень (а это 9,0) делает желтый цитрус самым щелочным продуктом. Это мощное средство от простуды, вирусных заболеваний и изжоги не только помогает бороться с повышенной кислотностью, но и является природным антисептиком. Лимон — незаменимый продукт для очищения печени. Кажется, это отличный повод начать свой день со стакана теплой воды…

8 воздействий смеха, полезных для здоровья

05 Января 2019 Published in На здоровье
Вы слышали о том, что смех продлевает жизнь? Установить прямую связь долголетия с искренним весельем исследователям пока не удалось, но несколько фактов, подтверждающих благотворное влияние смешливости на состояние здоровья, клинически доказаны. Спасение от депрессии Мы живем в эпоху стрессов. Практически каждый человек страдает от проблем в семье или на работе, страхов, неудовлетворенности или непосильной ответственности. На этом фоне развиваются неврозы, нарушения сна и депрессивные состояния. Многие люди способны справляться с этим, только регулярно принимая антидепрессанты. Установлено, что смех снижает выработку адреналина и кортизона – гормонов, сопровождающих каждую стрессовую ситуацию. А для того, чтобы организм начал выделять в кровь эндорфины, достаточно даже «дежурной» улыбки. Дело в том, что при характерных нагрузках на мышцы лица в мозг посылаются импульсы, активизирующие продуцирование «гормонов…

Как грамотно выходить из конфликтных ситуаций

03 Января 2019 Published in На здоровье
Человек живет в социуме. Каждый из нас постоянно или время от времени окружен другими людьми, вынужден с ними контактировать, сталкиваться с чужим мнением и непредсказуемой реакцией на какие-то слова и поступки. Конфликты интересов при этом неизбежны, а значит, неизбежны и споры, и ссоры. Как правильно вести себя в таком случае? Существуют способы участия в конфликтной ситуации, позволяющие выпустить пар с минимальными потерями для обеих сторон. «Выговаривайтесь» письменно Иногда человек, вызывающий ваше раздражение, не подозревает об этом. Попытка однажды предъявить ему претензии приведет к затяжному конфликту: неожиданные обвинения вызовут обиду и желание настоять на своем, и вам будет очень сложно понять друг друга. Если ситуация такова, стоит попробовать выразить негативные эмоции письменно. Процесс создания текста дисциплинирует ум и позволяет четко формулировать мысли.…

Вчені: здоров'я залежить від того, наскільки людина злопам’ятна

29 Декабря 2018 Published in На здоровье
Вчені встановили, буде імунітет міцним, а серце – здоровим до старості, залежить від того, наскільки людина злопам’ятна Журнал «Psychological Science» розповів про новий проект дослідників з Каліфорнійського університету, які і визначили таку закономірність. Висновки вчених базуються на результатах аналізу даних 1000 американців середнього віку. У рамках експерименту цих людей протягом кількох днів опитували науковці на предмет негативних емоцій – почуття самотності, гніву, роздратування, страху. Здоров’я учасників було знову підтверджено фахівцями вже через 10 років. Зіставивши дані з різницею в десятирічний період, дослідники зробили цікавий висновок: виявилося, що люди, які не могли відпускати свої неприємні переживання, мали більше проблем із самопочуттям і з серцем надалі. «У тих, хто зациклювався на дрібних неприємностях і довго не міг позбутися пов’язаних з ними відчуттів,…

Овощи и фрукты, которые в отваренном виде полезнее свежих

25 Декабря 2018 Published in На здоровье
Ряд овощей и корнеплодов при температурной обработке легче усваиваются желудком, не теряя своих полезных свойств. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая. «Очень многое зависит от типа продукта и от способа его приготовления. Я категорически рекомендую отказаться от жарки – в крайнем случае, говорить овощи на гриле. А не на сковороде с раскаленным маслом. А вот, к примеру, во время тушения на медленном огне или запекания в духовке большинство овощей только раскрывают свои вкусовые качества. Тем более для людей с заболеваниями печени, почек, органов ЖКТ и прочего – такая пища куда предпочтительнее. Так как, к примеру, при язвенной болезни, гастритах, повышенной кислотности томаты в свежем виде не рекомендованы, а вот запеченные помидоры в составе различных блюд (после консультации с врачом)…

Українцям дозволили повертати невикористані ліки в аптеки

22 Декабря 2018 Published in На здоровье
Громадяни зможуть повертати до аптек придбані ліки з 1 січня 2019 року. Про це повідомила журналістам в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, передає РБК-Україна. У той же час Супрун назвала низку умов, за яких аптеки будуть змушені приймати придбані раніше ліки. «Коли аптека буде отримувати ті ліки, вони мають перевірити, що вони не були відкриті, що вони не були використані і що нічого не було порушено у регламенті самої упаковки і все інше. Тоді це не має ніякої загрози», - сказала вона. Супрун повідомила, зараз міністерство працює над реорганізацією Держлікслужби, яка має слідкувати за ліками. «Ми надаємо їм набагато більше повноважень щодо інспекції. І вони будуть самі, регіональні представники будуть інспектувати, щоб все це правильно відбувалося. І це є велика відповідальність…

Как улучшить свое эмоциональное здоровье

15 Декабря 2018 Published in На здоровье
Большинство людей начинает серьезно относиться к своему физическому и психическому здоровью, когда появляются не просто тревожные симптомы, а самые настоящие разрушительные проблемы. Во время ангины мы вспоминаем, что нужно носить шарф, а избавляться от стресса учимся, когда находимся в глубокой депрессии. А только наступают улучшения — мы сразу же возвращаемся к старой жизни. Что удивительно, физическим проблемам мы уделяем гораздо больше времени, тратим на них много сил и энергии. Не имеет значения, почему так происходит (например, физические болезни могут проявляться более явно), но это действительно так. Однако физическая боль не всегда сильнее психической. К сожалению, мы чаще смотрим в зеркало, чем заглядываем в душу. Эта статья поможет вам рассмотреть в себе эмоциональные и психические проблемы, которых можно не заметить в потоке дней,…

Страница 4 из 78

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>