На здоровье

Как понять, что нужно пойти к психологу

10 Мая 2019 Published in На здоровье
Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психического здоровья. Необходимость говорить о своих эмоциях рассматривается как нечто слабое и постыдное, то, над чем можно подшучивать. Эта стигма часто является причиной, почему люди боятся идти к психологу. Но в реальности, терапия – невероятно полезный инструмент, который помогает решать самые разные проблемы – от тревоги до бессонницы, от трудностей в отношениях до психологической травмы. Исследования показывают, что работа с психологом эффективно помогает людям справляться с психическими расстройствами. Но если вам нужны дополнительные доводы, мы расскажем, кому и зачем нужно идти к психологу. Причины идти к психологу Основные проблемы, с…

Впервые в мире: пациенту пересадили донорский орган, доставленный дроном

30 Апреля 2019 Published in На здоровье
В США специалисты из Университета Мэриленда первыми в мире использовали дрон для перевозки человеческого органа, который был пересажен нуждающемуся в трансплантации больному. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте Университета. Отмечается, что беспилотник доставил донорскую почку в Медицинский центр Университета Мэриленда в Балтиморе 19 апреля. Длительность полета в релизе не уточняется, но почка перенесла полет успешно, и врачи пересадили ее 44-летней пациентке, ожидавшей операции около 8 лет. Операция прошла великолепно, и вскоре женщину выписали из больницы, уточняет N+1. Быстрая доставка донорских органов – залог успешной операции по трансплантации. По статистике из-за разных происшествий в пути и задержек до 1,5% органов становятся непригодными для пересадки. Использование дронов может ускорить доставку органов и снизить этот показатель. Источник

Эксперты назвали способ, который поможет не болеть и прожить подольше

25 Апреля 2019 Published in На здоровье
Всем известно, что с возрастом наши мышцы начинают ослабевать. Люди старше 40 лет часто умирают раньше времени из-за болезней, которые вызваны этой проблемой. Однако исследователи доказали, что те, кто имеют даже незначительную физическую нагрузки, живут дольше. Исследователи из Бразилии шесть лет наблюдали за состоянием здоровья 4 тысяч человек в категории 40-85 лет. Ученым было важно понять, как на протяжении нескольких лет они будут поднимать груз, масса которого медленно увеличивался. Это интересно: Исследователи рассказали о том, как следует бороться с прыщами Во время тестирования добровольцы выполняли стартовую позицию, при которой вес нужно держать на вытянутых руках на одном уровне с поясом. Локтями наружу его нужно было протягивать наверх. Спустя шесть лет тест повторили. Но к тому моменту 75% женщин и 10%…

Топ анализов, которые помогут контролировать состояние здоровья

23 Апреля 2019 Published in На здоровье
Многие люди относятся к своему здоровью несколько легкомысленно. Поэтому обращаются к медикам, когда начинает болеть какая-то часть тела или есть какая-то очевидная проблема со здоровьем. Врач Михаил Гаврилов рассказал, какие анализы нужно пройти, чтобы контролировать состояние здоровья. 1. Индекс массы тела. 2. Окружность талии. Брюшной жир принимает непосредственное участие в обмене веществ и вырабатывает разные гормоны. 3. Кровяное давление. Повышенное давление связывают с повышенным риском болезней сердца и снижением мозговой деятельности. 4. Общий анализ крови. Показывает общее состояние здоровья крови, в том числе красных и белых кровяных телец. 5. Анализ крови на уровень кортизола. Измеряет уровень гормона стресса в крови. 6. Общий биохимический анализ крови. Позволяет оценить состояние здоровья печени, почек, а также узнать уровень сахара и холестерина в крови. 7.…

Які суперфуди необхідні для роботи мозку та в боротьбі зі стресами

14 Апреля 2019 Published in На здоровье
Негативно, крім нестачі вітамінів та мінералів, на роботу мозку негативно впливає цукор, багато жиру та оброблених продуктівПри депресії варто налягти на Омега-3, а амінокислоти допоможуть впоратися з біполярними розладами. Які ще продукти можуть стати справжнім чудодійним засобом у боротьбі з низкою недуг. Про те, які вітаміни коли найбільше потрібні мозку і, розповів старший науковий співробітник Мельбурнського університету Джером Серріс, пише The Daily Mail. Омега-3Поліненасичені жири – зокрема Омега-3 жирні кислоти дуже важливі для функціонування нейронів. Вони корисні людям, у яких спостерігаються психічні розлади, зокрема депресії, а також посттравматичні симптоми. Цей цінний елемент ми можемо отримати з горіхів, жирної риби, насінні та морепродуктах. Вітамін В та фолати Вітамін В нам необхідний для багатьох клітинних та метаболічних процесів, він відіграє важливу роль у…

Фасоль, чечевица, горох или соя — кто самый полезный?

12 Апреля 2019 Published in На здоровье
Среди существующих 18 000 бобовых наибольшей популярностью пользуются лишь четыре вида. Что же полезнее для нашего организма, рассказывают эксперты. Чечевица Этот продукт содержит в себе 35% растительного белка и 2,5% жиров и углеводов. В одной порции чечевицы содержится суточная норма железа. Также это растение богато марганцем, магнием, медью и цинком, а так же витаминами группы «В». Употребление чечевицы улучшит кровообращение, а недавние исследования показали, что употребляющие этот продукт женщины, реже болеют онкологией груди. Большое содержание в этой крупе фолиевой кислоты особенно полезно для беременных женщин. Так же чечевица полезна для больных сахарным диабетом. Фасоль Одной из заслуг фасоли является её способность выводить из организма соли и тяжёлые металлы. Содержащийся в ней калий, очень полезен для больных с атеросклерозом или нарушениями…

Как научиться любить: 10 простых шагов

05 Апреля 2019 Published in На здоровье
В детстве нас учат ходить, держать ложку, читать и писать. А учат нас любить? Хорошо, если в семье родители любят и уважают друг друга. Тогда ребенок учится у них, впитывает атмосферу любви, в которой любит себя, родителей, брата, сестру, соседское котенок и весь мир. А если нет? Тогда эмоциональный голод заставляет искать кого-то, к кому можно прижаться, рассказать о наболевшем, и, как в домике, спрятаться от одиночества. Но очень часто такой домик оказывается не надежным укрытием, а ловушкой, в которой нас пытаются использовать для решения своих проблем. И вместо любви сердце наполняется недоверием, холодностью и страхом. Так как же распознать любовь в круговороте повседневности? Как научиться любить? Человек, который любит: Больше думает о том, чтобы дать, а не о том, чтобы…

Психосоматика: Все болезни от нервов?

01 Апреля 2019 Published in На здоровье
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно… Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»… Причины наших болезней зачастую психологические, вот в чём дело… «Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча…

Лучшие продукты для иммунитета, чтобы быть здоровыми

26 Марта 2019 Published in На здоровье
Всем хочеться быть здоровыми, но чтобы быть здоровыми нужно иметь хороший иммунитет. Для этого нам нужно приложить все усилия, чтобы этого добиться.И тогда будем видеть результат. Чтобы никакой вирус не свалил нас в постель, необходимо начать пищевую профилактику.Ведь продукты как нельзя лучше могут поддержать иммунитет. Начнем с самого простого и доступного - обычная простая вода. Всем известно, что вода является непременным требованием для нормального протекания обменных процессов у человека. Вода не только растворяет, но и выводит всевозможные токсины из нашего организма. Так что не забывайте пить больше простой воды, даже тогда, когда тянет согреться чаем или кофе. А также не забывайте о правильных продуктах. Полезные чаи.Это и старые проверенные «бабушкины» методы – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и…

Как стать счастливым - Инструкция царя Давида

25 Марта 2019 Published in На здоровье
Самый великий поэт на Земле (большего - трудно представить себе), он же – пастух, он же воин-герой ставший царем, когда был молодой, дал удивительно мудрый совет, - как быть счастливым и НЕ нажить бед ... Много столетий прошло с той поры, - мысли Давида все так же верны! Тот, кто услышал и принял совет, знает про жизнь самый главный секрет. ПСАЛОМ 1. Псалом ДАВИДА. Блажен муж, который не ходит на совет нечестивых и не стоит на пути грешных, и не сидит в собрании развратителей; но в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь! И будет он как дерево, посаженное при потоках вод, которое приносит плод свой во время свое, и лист которого не вянет;…

Страница 11 из 88
You are here Главная >>