1.    Не гонитесь за дешевизной! Как правило, продукцию известных производителей, которая продается в специализированных магазинах, отличает более высокое качество. Будьте особо внимательны, покупая игрушки на рынке и в других временных торговых точках. 2.    Сначала спросите, затем купите. Попросите у продавца информацию о товаре и инструкцию по пользованию, лучше всего в письменном виде. Все предупреждения должны быть на доступном языке. 3.    Мягкие игрушки и куклы должны быть пригодны для стирки. Глаза, пуговицы, кнопки и прочие детали должны быть прочно закреплены. 4.    Не покупайте игрушки из непрочной пластмассы, которые легко ломаются. Детям младше трех лет следует покупать особо прочные игрушки, которые не ломаются, когда ими бьют обо что-то, кидают и грызут их.   5.    Сразу выбрасывайте полиэтиленовую упаковку в недоступном для ребенка…

Новый доклад группы американских ученых был опубликован 18 марта в медицинских журналах США, сообщает http://healthyliving.com.ua/. Ученые исследовали, какой эффект на состояние здоровья оказывает соблюдение семи простых правил, рекомендованных американской Ассоциацией Сердца. Ведущий автор исследования Лора Расмуссен-Торвик, сообщила, что по результатам исследования, выполнение всех семи правил снижает риск возникновения онкологических заболеваний более чем на 50%. Столь же эффективны они и против заболеваний сердца и сосудов. И если ранее ученые предлагали конкретные рекомендации против тех или иных заболеваний, новое исследование показало – простые правила, рекомендованные медиками и учеными – универсальные. Семь здоровых привычек, или правил, которые более чем на 50% снизят риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний:  - Регулярная физическая активность -  Отсутствие лишнего веса  - Здоровое питание  - Контроль уровня холестерина в…

Многие из нас сидят долгие часы на работе, слишком много времени проводят, глядя в экран компьютера или телевизора. Но знаете ли вы, к каким именно негативным последствиям может привести сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок? Последствия обездвиживания Сидячий образ жизни является смертельно опасным. Австралийские ученые пришли к такому выводу в результате обширного исследования, проведенного не так давно. В эксперименте приняли участие двести двадцать тысяч человек. Отчет о проекте был опубликован в Archives of Internal Medicine. В этот отчет включили анализ статистики смертности людей, стиль жизни которых был, главным образом, сидячим, в сравнении с физически подвижными сверстниками. Что показали исследования Было доказано в ходе исследований: если человек предпочитает проводить время у монитора больше одиннадцати часов каждый день, у него…

Большинство из нас, а особенно женщины, стремятся держать себя в форме, быть стройными, привлекательными и подтянутыми. В этом очень помогает фитнес, в частности, пилатес. Что такое пилатес? Пилатес (Pilates) — это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, воспитывает умение управлять собой и помогает восстановить мышечный баланс, укрепляется все тело. Этот комплекс тренировок разработал немецкий тренер Джозеф Пилатес. Почти 80 лет методикой пилатес пользовались только те, кто занимался танцами. И лишь недавно она стала известной широкому кругу и теперь становится все более популярной. Это спорт для всех Заниматься пилатесом могут все, независимо от возраста и пола. А также те, кто перенес травму позвоночника. Ведь изначально эта система была придумана для реабилитации раненых…

Как приготовить вкусные и безопасные для кубиков на животе блины? Об этом рассказывает шеф-кондитер Вероника Горина. 1. Сделай блины полезными Вообще-то, кашу маслом не испортишь. То же самое и с блинами. Традиционно блины готовили жирными. Но если вы хотите приготовить менее калорийные блины, то вот 4 простых совета: 1) добавляй меньше сахара; 2) используй при приготовлении менее жирное молоко или же вообще замени его водой; 3) не уплетай блины со сгущенкой, выбери легкий наполнитель — ягодное пюре без сахара, например; 4) добавляй меньше масла. 2. Просто добавь воды Воспользуйтесь небольшой хитростью — добавьте в тесто газированную воду (выбирайте сильногазированную минералку с нейтральным вкусом). Газированная вода сыграет роль разрыхлителя, блинчики получатся тонкими и ажурными — как у профи. 3. Используй разнообразную…

Ученые выяснили, что организм человека в идеальных условиях способен прожить гораздо дольше, чем сейчас. Считается, что изначально человеку отпущено жить не менее 100-110 лет. К сожалению, большинство людей не проживают свой срок. Вообще длительность жизни человека зависит от нескольких факторов: генетики, образа жизни, экологии, болезни и условий работы. И, если все факторы плохи, то человек старится гораздо раньше. Конечно, создать идеальные условия для жизни не получится. Но для начала можно было бы избавиться от вредных привычек, из-за которых укорачивается наша жизнь. Рассмотрим самые вредные факторы. Итак, это… 1. Сигареты Один из самых ужасных факторов, отказ от которого может вернуть Вам до 20 лет жизни. Нет ничего вреднее для сердечно-сосудистой системы, чем курение. Никотин и табачные смолы повышают свертываемость крови, сужают…

Израильские ученые доказали, что финики способны замедлять старение организма и предупреждать атеросклероз, сообщает сайт feelgood.ua. Было проведено исследование, в котором добровольцы в течение двух месяцев регулярно употребляли финики (по 100 г в день). Во время эксперимента специалисты изучали состав крови участников, а также обратили внимание на работу печени и почек. Оказалось, что после регулярного поедания фиников у добровольцев на 15% снизился уровень холестерина в крови. А это, в свою очередь, влияет на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, атеросклероза. Также специалисты обнаружили, что финики на 33% замедляют окисление крови, которое ускоряет старение организма. И, чему обрадуются женщины, — финики не способствуют ожирению. Чем еще полезны финики? Их польза очень  разнообразна и многогранна. Они содержат в себе все необходимые вещества для…

Существует множество факторов, оказывающих неблагоприятное воздействие на репродуктивное здоровье мужчины. О них в ходе пресс-конференции на "Обозревателе" рассказал главный врач клиники интимной медицины для всей семьи "Мужское здоровье", кмн, академик Украинской технологической академии, Президент Всеукраинской междисциплинарной ассоциации "Мужское здоровье", врач сексолог-андролог Юрий Заседа. Среди таких факторов медик назвал избыточный вес, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, курение, неблагоприятные факторы окружающей среды, в том числе повышенный уровень радиации, весь комплекс "цивилизационного давления", а также хронические стрессы, физические травмы и генетические сбои. "Медицина стоит на последней ступеньке – к ней прибегают, когда что-то уже произошло", - констатировал врач. "Обозреватель" попросил медика озвучить "универсальный рецепт" сохранения мужского репродуктивного здоровья и профилактики бесплодия. "Мы не можем предохранить мужчину от всех неблагоприятных факторов, но он может…

Можно ли в этом мире воспитать гения, готового трудиться и противостоять проблемам? Как научить его быть счастливым несмотря ни на что? Об этом мы поговорили с писателем, автором методик развития памяти и речи, специалистом в области повышения самооценки, Натальей Евгеньевной Грэйс.   – У Вас есть персональный тренинг Воспитать гения. Он рассчитан только на талантливых детей или на обычных детей тоже?    - Гениальность – это высшая мера творческой одарённости, тем не менее, очень важна «питательная» среда. Если с ребёнком учить одно стихотворение в неделю, получается 52 стихотворения в год. За десять лет такого воспитания – 520 стихотворений, многие ли дети столько знают?! У меня есть определённые намётки, условно скажем, как воспитать гения. Для этого должно быть много условий: родители,…

О намерениях Института проблем сердца в Монреале стать разрушителями мифа о том, что адепты спорта - обладатели неразвитого ума, свидетельствует опыт, проведенный с группой добровольцев, придерживающихся сидячего образа жизни.   Они все были в возрасте не старше 49 лет и, конечно, имели избыточный вес. Их отправили заниматься в спортзал: два раза в неделю на протяжении четырех месяцев им предстояло потеть на велотренажере и упражняться в аэробике.  Предварительно на основе нейропсихологических тестов было проведено обследование всех добровольцев. Также с учетом их физических параметров, скорости мозгового кровотока, работы сердца был установлен уровень физнагрузки, максимально допустимый для каждого участника.   К концу опыта зафиксировано существенное понижение веса испытуемых в целом, запасов жира и индекса массы тела и рост на 15% показателей выносливости. Но…