Ваше эмоциональное состояние не зависит только от вашей генетической предрасположенности или от условий, в которых вы выросли. Оказывается, что есть довольно интересные факторы, которые оказывают влияние (причем это научно доказано) на то, насколько радостным вы себя ощущаете: Вы были веселым студентом Согласно новому исследованию, взрослые, которые на студенческих фотографиях выглядят веселыми и жизнерадостными десятилетиями позже в 5 раз реже разводились по сравнению с теми, кто выглядел менее счастливыми. Ваш позитивный настрой привлекает к вам других счастливых людей, а также помогает найти партнера. У вас есть сестра Люди, у которых есть, по крайней мере, одна сестра обладают лучшей социальной поддержкой, они более оптимистичны, и лучше справляются с трудностями. Такая информация была представлена на ежегодной конференции британского психологического сообщества. Сестры, по всей…

Вздутие живота, изжога, колики, запор, диарея, рвота, увеличение веса, усталость. Это лишь некоторые из неприятных симптомов, которые указывают на проблемы с пищеварением. Причинами этих проблем могут быть курение, стресс, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, некоторые лекарственные препараты, нарушение гормонального состояния организма, недостаточное поступление витаминов и микроэлементов, паразиты. Что нужно есть, чтобы не было проблем с пищеварением Для того чтобы улучшить пищеварение, начните употреблять определенные продукты. Например, имбирь. Он питает организм, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Регулярное употребление имбиря повышает аппетит, стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение и секрецию желудка, хорошо помогает при несварении, язвенной болезни и метеоризме. Для уменьшения болей в желудке, метеоризма, вздутия живота хорошо принимать чай из мелиссы (300 – 500 мл) 3 раза в день. Существует…

Мысли о неудачах приводят к психическим расстройствам,  считают ученые.Переосмысление своих неудач и самообвинение способствуют развитию психических расстройств. Об этом заявили ученые из Ливерпульского университета. Результаты работы опубликованы в журнале «PLoS ONE». Исследование охватило 32,8 тыс. участников из 172 стран мира. Результаты продемонстрировали, что зацикливание на собственном негативном опыте является наиболее значительным фактором развития депрессии и тревожных расстройств у людей всех возрастов. Кроме того, фиксация внимания на своих неудачах определяет уровень стресса в организме. Результаты исследования могут быть использованы для формирования новых подходов в разработке профилактических мер в психиатрической помощи. Источник

Все знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов. Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах. Самой полезной считают ламинарию, которая произрастает в холодном северном море, именно такой вид водоросли содержит максимум йода, витаминов и других полезных веществ. Чем полезна морская капуста (ламинария) Морская капуста богата макро- и микроэлементами, которые она получила из морской воды. Ламинария укрепит организм, насытив его полезными веществами. В частности, морская капуста очень богата содержанием йода,…

Какие продукты выводят шлаки из организма? Шлаками называют продукты распада, накопившиеся в тканях пищеварительной системы и других тканях организма. Однако о “зашлакованности” едва ли можно говорить – человеческое тело хорошо защищено изнутри, и все опасные вещества своевременно выводятся. “Чистка” в таком случае – не больше чем разгрузочные дни, но они весьма актуальны для тех, кто хочет начать диету. Если вы обладаете лишним весом, во многом из-за неправильного, нездорового и нерегулярного питания, оптимально будет начать подготовку организма к изменениям именно с очистки. Есть разные способы вывода шлаков из организма, и среди них весьма радикальные. В домашних условиях не проводите никаких процедур, использующих относительно глубокое вмешательство – особенно если вы не уверены в побочных эффектах для своего организма. Например, “домашние рецепты” по…

К счастью, морщины на коже и седину в волосах можно замаскировать, но что делать со старением организма? Одним из наиболее известных признаков, о котором сразу и не понять, что это – следствие старения, является изменение голоса. Причем, у мужчин голоса становятся выше, вплоть до фальцета, а у женщин тембр голоса понижается. Голос пожилого человека часто слабый и хриплый, а все потому что процесс старения влияет на голосовые связки так же, как и на все другие мышцы тела. Голосовые связки – две складки упругих мышц, между ними имеется хрящ, который помогает производить звук. Со временем хрящ становится менее эластичным и более тонким, поэтому, как утверждают оториноларингологии, его изменения ослабляют и делают нестабильными вибрации голосовых связок при производстве звука. От этого голос…

Морковь - это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами - калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества - стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму. Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил - в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень…

Ученые утверждают, что от чтения здоровье становиться крепче. Посидеть или полежать с книгой осенним вечером - не только удовольствие, но еще и польза для здоровья! Люди с плохими навыками чтения, менее здоровы, чем те, кто читает легко и с удовольствием, обнаружили исследователи из Университета Ставангера в Норвегии. Результаты их исследования показали, что существует связь между самооценкой здоровья и грамотностью. А самооценка здоровья, в свою очередь, тесно связана с фактическим благополучием. Т.е. чтение помогает людям узнавать новое, поддерживать здоровый образ жизни, правильно выбирать продукты, а кроме того вернее оценивать свое здоровье - вовремя замечать симптомы и обращаться к врачам. Удивительно, но при сравнении таких факторов как пол, возраст, образование и доходы, грамотность является переменной, которая имеет самую сильную корреляцию с самооценкой…

В жизни ребёнка два самых важных человека – это, безусловно, мать и отец. Однако их роли в воспитании несколько разнятся. Каждый из родителей, помимо основных функций, выполняемых родителями, несёт в себе и чёткое гендерное различие. Мальчики и девочки по-разному реагируют на одни и те же слова, сказанные матерью или отцом. Роль отца в воспитании детей очень важна, и она лишь возрастает, если в семье растёт девочка. С первых лет жизни отец для девочки является воплощением идеала мужчины, и всё сказанное им девочки воспринимают очень серьёзно. Поведение его в отношении женщин и дочери устойчиво запоминается ею, как «матрица» поведения с мужчинами, и это, как правило, отражается на выборе будущего мужа. Отцу не следует строго критиковать дочь за всё, что бы та…

Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно сказать о тыкве! Польза тыквы - Во-первых, в ее составе аскорбиновая кислота, железо, каротин, медь, железо, магний, калий, витамины группы С,В, D, Е, РР и редко встречающийся, витамин Т, ускоряющий обмен веществ в организме. - Во-вторых, тыква богата балластными веществами и содержит много воды, что очень хорошо для пищеварения. - В-третьих, благодаря тыкве из организма выводятся токсины, укрепляется иммунитет, улучшается процесс кроветворения. - В-четвертых, каротин полезен для зрения и является профилактикой онкологических заболеваний. - В-пятых, употребляя тыкву, можно убрать лишний вес и вывести избыток плохого холестерина. Тыквенный крем-суп Ингредиенты: Мякоть тыквы - 400 г, Лук репчатый - 1 шт., Молоко - 200 мл, Масло…