На здоровье

Какую рыбу лучше не покупать в супермаркете, чтобы не навредить здоровью

16 Декабря 2017 Published in На здоровье
Рыба и морепродукты считаются полезными продуктами, но в некоторых случаях эксперты советуют воздержаться от их покупки. Несмотря на то, что рыба является элементом здорового рациона, некоторые ее виды могут навредить здоровью. Это связано прежде всего с плохой экологической обстановкой. По слова экспертов, рыба и морепродукты занимают первое место в списке продуктов, которые теряют полезные свойства из-за экологических факторов. Например, специалисты советуют не покупать такую рыбу, как сом. Часто этот вид выращивают на фермах и пичкают антибиотиками. Особенно вредную рыбу выращивают во Вьетнаме. Еще одним опасным видом рыбы является треска. Как правило, в ней содержится слишком большое количество опасных для человеческого организма токсинов. По словам экспертов, треску почти полностью производят на промышленных, а не естественных водоемах. Аналогичная ситуация наблюдается с камбалой, ведь…

5 причин, почему мы должны начать есть рыбу

13 Декабря 2017 Published in На здоровье
Многие люди привыкли воспринимать рыбу как важный продукт питания. Самая разная рыба и рыбные продукты регулярно входят в наш рацион. Представить грамотно составленное еженедельное меню без рыбы сложно. Польза рыбы была отмечена еще много веков назад, так к нам пришла традиция – один день в неделю обязательно употреблять рыбу (знаменитый «рыбный день»). В чем конкретно польза рыбы? Улучшает сон Если вы не можете заснуть или просыпаетесь ночью, попробуйте чаще есть рыбу. Содержащийся в ней в больших количествах витамин D улучшает качество сна. Предотвращает сердечный приступ У рыб обильное количество омега-3 жирных кислот. Рыбье масло является хорошим источником белка. Употребление в пищу рыбы может заменить другой источник белка, такой как свинина и продукты из домашней птицы, которые содержат много холестерина, который может…

Какой метод отбеливания зубов признан самым безопасным

12 Декабря 2017 Published in На здоровье
Наверняка каждый человек мечтает о красивой, ослепительной улыбке. И это неудивительно, ведь безупречная улыбка является частью имиджа современного человека. Однако вы должны понимать, что далеко не каждый человек может похвастаться улыбкой. Это может быть связано с неправильным прикусом, оттенком зубов и т. д. Но не стоит огорчаться, ведь сегодня практически в любом стоматологическом кабинете вам сделают улыбку вашей мечты. Из этой статьи вы подробнее узнаете о лазерном отбеливании зубов. Прежде всего хотелось бы сказать, что цвет зубов зависит от эмали и дентина. Каждому известно, что некоторые пищевые добавки и вредные привычки, например, чрезмерное употребление кофе и чая, а также курение, приводят к потемнению зубной эмали. Лазерное отбеливание – это процедура, которую проводят исключительно в стоматологических кабинетах. Эта процедура позволяет значительно…

Как чтение вслух влияет на память

10 Декабря 2017 Published in На здоровье
Ученые из Канады обнаружили, что чтение вслух помогает человеку лучше запоминать информацию. Информацию об этом сообщают научные издания. Исследование психологов показало, что память и способность учиться действительно могут улучшиться тогда, когда человек занимается тем, что он хочет изучить. Слово становится более значимым и заметным, когда оно произносится вслух, уверены исследователи.Эксперты считают, что у памяти на самом деле есть такая способность, проследив за тем, как разные методики могут действовать на память 95 добровольцев. К примеру, некоторые из них читали текст про себя, другие вслух, третьи слушали аудиозапись текста, а четвертые читали, а потом слушали запись. Наблюдения показали, что лучше всего с задачей справились те, кто читал текст вслух. В таком случае, считают ученые, память улучшается по той простой причине, что человек…

Калий для сосудов: самые полезные продукты

05 Декабря 2017 Published in На здоровье
НЕОБХОДИМОСТЬ КАЛИЯ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА: Соли калия необходимы для нормального функционирования всех мягких тканей организма: сосудов, капилляров, мышц, и особенно сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Калий в организме способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков и токсичных веществ, способствует снижению кровяного давления, а также помогает при лечении аллергии. Калий необходим для оптимальной энергии, здоровья нервов, физической силы и выносливости. Как кальций незаменим для наших костей, зубов и ногтей, то есть для всех твердых тканей, так калий необходим всем мягким тканям. Он входит в состав внутриклеточных жидкостей (50 % всех вод в нашем организме приходится на калий). Вместе с натрием калий регулирует водный баланс в организме и…

Особые слова оживляют мертвые клетки

02 Декабря 2017 Published in На здоровье
Ученым удалось доказать, что слова способны оживлять мертвые клетки! В ходе исследований ученые были поражены, какой огромной силой обладает слово. А также немыслимый эксперимент ученых по воздействию созидающей мысли на жестокость и насилие. Как же им удалось этого добиться? Начнем все по порядку. Еще в далеком 1949 году исследователи Энрико Ферми, Улам и Паста изучали нелинейные системы – колебательные системы, свойства которых зависят от происходящих в них процессов. Эти системы при определенном состоянии вели себя необычно. Исследования показали, что выполнялось запоминание системами условий воздействия на них, и эта информация в них хранилась довольно продолжительное время. Характерный пример – молекула ДНК, хранящая информационную память организма. Еще в те времена ученые задавали себе вопрос, как такое возможно, чтобы неразумная молекула, не обладающая ни…

Портрет психологически здорового человека

28 Ноября 2017 Published in На здоровье
Возьмем за основу определение Маслоу: самоактуализированный человек - это открытая всему новому личность. Поведение ее естественно и спонтанно, просто и выразительно. Этот человек постоянно стремится вперед и приближается к полному раскрытию заложенных в нем способностей, умеет контролировать свои эмоции, но при этом быть разным – и спокойным, и искренним, и веселым, и активным. Он уважительно относится к людям, обладает терпением и тактом. Признаки психологически здорового человека 1. Ясное и адекватное восприятие реальности – отличительная черта здорового человека. Для него в мире множество возможностей для развития, он видит новое и интересное в обычных вещах, способен всегда учиться и расти, тонко чувствует неправду и всегда может понять, в чем заключается проблема и как ее исправить. 2. Самоактуализированная личность умеет принимать себя и…

Уроки здорового питания, которым вы можете научиться у своего ребенка

28 Ноября 2017 Published in На здоровье
Следуя этим простым правилам, вы не только станете здоровее, но и будете чувствовать себя намного лучше. Ешьте, когда проголодаетесь Маленькие дети инстинктивно чувствуют голод. Они никогда не попросят кушать, если им скучно или страшно. Ведь организм устроен таким образом, чтобы компенсировать сожженные калории новыми запасами. Другими словами, если кроха много активничал, то ему нужно полноценно и регулярно питаться. Это правило распространяется и на взрослых: если вы занимались спортом или любым другим энергозатратным занятием, вы должны есть больше, чем когда проводите день, лежа на диване. Учитесь у своего ребенка слушать сигналы организма и различать, когда вы действительно хотите есть, а когда пытаетесь заесть волнение. Употребляйте здоровые продукты Идеальная диета для ребенка - это рацион, который состоит из большого количества овощей, фруктов,…

Пение дарит нам радость, самоуверенность и способность противостоять стрессу

25 Ноября 2017 Published in На здоровье
Нейронаука пения показывает, что когда мы поем, наши нейротрансмиттеры соединяются по-новому. Это запускает правую височную долю нашего мозга, высвобождая эндорфины, которые делают нас умнее, здоровее, счастливее и креативнее. Когда мы поем с другими людьми, этот эффект усиливается. Хорошие чувства, которые мы получаем от пения в группе, - это своего рода эволюционная награда за совместную работу. Исследование предполагает, что создание музыки в группе развивается как инструмент социальной жизни. Группы и племена пели и танцевали вместе, чтобы строить лояльность, передавать важную информацию и отгонять врагов. Наука поддерживает пение То, что до недавнего времени не было понято, заключается в том, что пение в группах вызывает совместное выделение серотонина и окситоцина - связующего гормона, и даже синхронизирует наши сердечные ритмы. Групповое пение буквально стимулировало сообщество над…

Врачи определили лучший способ продлить жизнь

22 Ноября 2017 Published in На здоровье
Даже отказ от курения не дает столь же сильного эффекта в плане предотвращения преждевременной смерти, как это делает быстрая ходьба. Исследование ученых из Женского госпиталя Бригема в Бостоне показало: ходьба в быстром темпе на 70% снижает для человека вероятность умереть раньше времени. Данное исследование охватило почти 17 тысяч женщин возрастом (в среднем) 72 года. Итогом наблюдений за ними стал вердикт ученых о том, что ходить достаточно быстро можно в буквальном смысле уйти от смерти. По словам авторов, они были поражены замеченным эффектом быстрой ходьбы — отказ от курения, считавшийся до сих пор самым влиятельным фактором долголетия, снижает риск смерти на 50%. Специалисты разделили, сколько времени их испытуемые сидели, и сколько тратили на физическую активность, которую они разделили на легкую (например,…

Страница 8 из 73

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>