Мед и лимон - незаменимое для здоровья сочетаниеБлагоприятный эффект воздействия на организм меда и лимона заслуживают особого внимания. Два натуральных продукта используются на протяжении веков при ряде проблем со здоровьем. Мы расскажем вам о нескольких фактах, которые непременно побудят вас использовать в своем питании эти ценные компоненты. Для укрепления иммунной системы Лимоны очень богаты витамином С, что важно не только для красивой и молодой кожи, но и для того, чтобы быть всегда в отличной форме и чувствовать себя на высоте. Чтобы усилить иммунитет, каждый день ешьте по несколько ложек следующей смеси: мед, небольшое количество мелко нарезанного/натертого корня имбиря (предварительно очищенного) с добавкой лимонного сока. По желанию можно добавить и несколько ядер грецких орехов. Как рассказыват www.pillsman.org это одна из самых…

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения:1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме. 2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко. 3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП. 4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже. 5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и…

Все мы знаем о пользе лакто и бифидо бактерий из рекламы йогуртов и творожков. Однако, как это ни прискорбно, жизнь полезных для нашего организма микроорганизмов коротка. И ценность магазинных йогуртов со сроком годности в полгода, а то и больше, не соответствует заявленной. Ведь даже один месяц для бактерий — целая вечность. Не говоря уже о вредных усилителях вкуса и консервантах, которые добавляют в промышленные кисломолочные продукты. Выход: делать йогурт в домашних условиях, либо пойти более легким путем и квасить капусту.Квашеная капуста — один из лучших пробиотиков, в ней содержатся так необходимые нам лактобактерии, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, квашеная капуста — прекрасный источник витамина С, кальция, натрия, фосфора и важных для пищеварения энзимов, большая часть которых погибает при использовании…

Оказывается, выпивая стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона натощак, можно не только укрепить иммунную систему, но и предупредить многие заболевания. Узнай больше о целебных свойствах этого напитка! Кишечник Страдаешь от запоров? Каждое утро выпивай стакан воды с чайной ложкой лимонного сока и таким же количеством меда. Напиток поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта всего за пару дней. Печень и почки Лимонная вода предотвратит образование камней и на долгие годы защитит тебя от других заболеваний, которые могут поразить печень и почки. Настроение В отличие от кофе, который обезвоживает организм, вода с лимоном благотворно влияет на работу всех внутренних органов. И это, конечно же, положительно сказывается на твоем настроении и общем самочувствии. Кожа Лимон, как известно, содержит много витамина С, который обладает…

Каждый ребенок неповторим, и поэтому одни дети очень любят внимание, другие, наоборот, его избегают. Неуверенных в себе детей очень много, поскольку важную роль в этом вопросе играют принципы воспитания. Чаще всего застенчивость начинает проявляться у малышей начиная с трех лет. Неуверенные в себе дети предпочитают одиночество, избегают находиться в больших компаниях. Робкие дети заранее уверены в собственной неудаче и боятся подвергнуться критике посторонних. Часто у таких детей на людях резко изменяется поведение, меняется тембр голоса, выражение лица, появляется скованность движений. Неуверенность в себе часто возникает у ребенка из-за беспокойства за собственную безопасность. Многие родители выбирают неправильный подход к воспитанию малыша, усугубляя его робость и застенчивость. Если ребенок постоянно подвергается критике и упрекам, он никогда не поверит в себя. Однако, чрезмерная…

В сегодняшнее время человечество захвачено суетой, которая порождает стресс. Также суета сегодня захватила умы множества христиан и служителей церкви. По этой причине, из-за стресса, большинство людей сегодня страдают застойными процессами в желчном пузыре, печени, поджелудочной железе. В итоге эти хронические обменные нарушения обязательно приводят к множеству вторичных хронических заболеваний. Чтобы лучше шел процесс очищения, в постах, можно применять желчегонные и очищающие травы, а после кратковременных постов проводить чистку печени. Строгий пост – это пост, в котором мы не употребляем в пищу ничего, кроме воды. Проводя такой пост в нашем теле происходят более глубинные процессы очищения, чем в нестрогом посту. А если вы в таком посту будете кроме воды пить еще и очищающие травы по указанным ниже рецептам, то параллельно это…

Ученые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек. Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики. Оказалось, наиболее активными и позитивными людьми являются любители фруктов и овощей. В данной группе, что очень важно, было меньше всего людей с вредными привычками. Зато настроение среди тех, кто употреблял свежие фрукты и овощи каждый день, было самым высоким, и сломить его было трудно. Группа людей, пренебрегавшая овощами, чаще испытывала на себе симптомы депрессии и резкие перепады морального состояния. Источник

Израильские ученые утверждают, что предупредить развитие болезни Альцгеймера поможет чтение. По словам доктора Инны Слатски из Университета Тель-Авива, наиболее эффективной профилактикой заболевания является постоянное поддержание человеком умственной активности. Для этой цели лучшим выбором деятельности станет чтение и разгадывание кроссвордов, которые способствуют формированию в головном мозге важнейших устойчивых связей, обеспечивающих надежную защиту от болезни Альцгеймера. Главная причина недуга, как отметила Слатски и ее коллеги, кроется в дисбалансе бета-амилоидных соединениях. В будущем эти нарушения можно будет устранять с помощью электростимуляции, однако данный метод еще предстоит более подробно изучить специалистам. Источник

Щедрых людей не так уж и много - мало кому хочется делиться своими деньгами, вещами или даже нематериальными благами. Тем не менее, известно, что уровень счастья среди щедрых людей заметно выше, и, как показали недавние исследования, такие люди реже болеют и имеют лучшее здоровье. Почему так происходит? На самом деле проявление щедрости - это социальный феномен, объясняют психологи. Человек может получить что-то, только отдавая. В данном случае, отдавая частичку своих благ, мы получаем взамен гораздо больше. Конечно же, если мы это делаем не из-под палки. Каковы преимущества щедрости для здоровья: Помощь другим снижает давление Это непросто объяснить, но исследование показало, что щедрые люди, которые помогают другим, имеют меньше проблем с повышенным давлением. Авторы исследования уверены, что это связано с благодарностью…

Как и кислород, вода является первостепенным веществом для обеспечения жизни человека, вода это основа жизни. Вода участвует практически во всех процессах на земле. Источники указывают разные данные, но все они сходятся в том, что содержание воды в организме более половины от массы тела человека. Без пищи человек может продержаться от месяца до двух, а без воды всего несколько дней. При потере воды в 2% от веса тела у человека возникает сильная жажда, утрата более 10% воды приводит к гибели организма. Содержание воды в организме напрямую влияет на состояние здоровья, работоспособность человека, возможность восстанавливаться после физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, противостоять стрессу. Последствия обезвоживания С самых незапамятных времен в традициях восточной медицины основной причиной большинства болезней считалась нехватка воды в организме.…