На здоровье

Витаминный напиток из шиповника: вкусно и полезно

12 Февраля 2012 Published in На здоровье
Полезные свойства шиповника Среди других плодов и ягод шиповник занимает особое место, благодаря очень большому содержанию в нем витамина С. Даже в лимоне, который мы привыкли считать кладезем этого витамина, его в пять раз меньше, чем в шиповнике. Этот кустарник в некоторых книгах по фитотерапии иногда называют коричной или дамасской розой, а напиток из его плодов повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Его полезно употреблять при лихорадочных состояниях, появлении быстрой утомляемости в зимне-весенний период, а также как желчегонное, бактерицидное, противоцинготное и противосклеротическое средство. Нежелательные явления может вызвать только очень длительное употребление напитка из шиповника в больших дозах, но и такое случается крайне редко. Плоды шиповника перед приготовлением отвара или настоя могут измельчаться или использоваться целиком. Так как на…

4 отговорки, которые мешают быть здоровым

09 Февраля 2012 Published in На здоровье
Вот самые распространенные отоворки, которые мешают нам быть здоровыми. 1. У меня нет времени. Самая распространенная отговорка. Времени у всех одинаковое количество, вот только распоряжаются все им по-разному. В жизни любого человека можно найти 20-30 минут в день на занятия спортом. Неужели полчаса просмотра телевизора важнее хорошего здоровья и прекрасного самочувствия? Совсем нет времени ходить в спортзал? Тогда просто пройдитесь домой пешком или подниметесь по лестнице, а не лифтом. Помните, что кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — отговорки. 2. Я слишком устал/Активные занятия спортом мне не подходят. А никто и не требует от вас марафонского забега. Даже когда вы очень устали просто сделайте несколько упражнений на растяжку и расслабление. Начните с самых элементарных упражнений и очень…

Элексир здоровья: чай с облепихой

04 Февраля 2012 Published in На здоровье
Издавна облепиху называли царской ягодой, благодаря её потрясающе богатому составу и полезным лечебным свойствам. Во многих странах, в которых растёт эта чудесная ягода, её добавляют в чай, готовят варенья и компоты. Ученые, проводящие сравнительные исследования, заметили, что облепиховый чай обладает не только противовоспалительным, но и антистрессовым действием. Добавляя в чай облепиху и мёд, можно решить многие из тех проблем, с которыми люди часто обращаются к врачам.                                                Во время исследований специалисты обнаружили в ней огромное количество витамина С – его в облепихе в несколько раз больше, чем в лимонах и других цитрусовых. А витамина Е вдвое больше, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые отвечают за здоровый и молодой вид…

Как не заболеть зимой

31 Января 2012 Published in На здоровье
Зимой риск заболеть особенно велик. Как этого избежать? Ни в коем случае не выходите на улицу легко одетыми. Даже, если вам нужно просто добежать до машины. Держите ноги в тепле. Они очень чувствительны к температуре. Больше времени уделяйте физическим упражнением. Занимайтесь спортом. Зимой для этого масса возможностей: лыжи, коньки, активный отдых. Тщательно мойте руки. Больные гриппом часто сморкаются, из-за чего вирус гриппа остается у них на руках. Вы можете получить его через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что торгали больные. Будьте бодры. Поднимайте себе настроение! Силы сопротивления организма у человека в подавленном состояние сильно снижаются, иммунитет падает. Пейте больше жидкостей. Например, зеленый чай. Он хорошо тонизирует и дает необходимую энергию. Следите за качеством питания. Отдавайте предпочьтения горячим…

Киви для красоты и здоровья

28 Января 2012 Published in На здоровье
Киви – это плод лианы, исторической родиной которого является Китай. Поэтому иногда его называют китайским крыжовником. В зависимости от сорта киви, его вес достигает 50–150 г. Киви состоит из воды (84%), углеводов (10%), белков (1%), жиров (до 1%), никотиновой кислоты, пищевых волокон, моно- и дисахаридов. Энергетическая ценность плода составляет 48 ккал на 100 г. В настоящее время плантации киви встречаются во многих странах. Так, их можно увидеть в Испании, Японии, США, Италии. Благодаря такой обширной географии этого плода, в России приобрести киви можно в любое время года. Сорта киви Самым распространенным сортом киви является Хейворд. Его плоды достигают размеров куриного яйца, а их махровая кожура имеет зелено-коричневый окрас. Мякоть у этого сорта зеленого цвета с аккуратными ровными рядами темных съедобных…

Пессимизм не менее вреден, чем курение

24 Января 2012 Published in На здоровье
Женщины-оптимистки реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, живут дольше пессимистичных представительниц прекрасной половины человечества. Это удалось выяснить в ходе последнего американского исследования. Открытие еще раз подтверждает более раннюю находку немецкой команды ученых, обнаруживших, что оптимизм удлиняет жизнь мужчинам, снижая риск сердечных заболеваний. В этот раз под пристальные взгляды исследователей попали около 100 тысяч женщин. В ходе многочисленных тестов удалось выяснить, что у пессимисток более высокое давление, а также повышен холестерин. Однако, даже имея в своем арсенале некоторые заболевания, здоровье можно значительно улучшить, всего лишь изменив отношение к жизни. По данным исследования, у женщин-оптимисток риск развития сердечных заболеваний на 9% меньше, чем у пессимисток. А вероятность умереть от какого-либо заболевания становится меньше на 14% всего через восемь лет после приобщения…

Чем полезен мандарин

22 Января 2012 Published in На здоровье
Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема. Плоды мандарина способны насытить организм витаминами и помочь ему бороться с инфекциями. При этом мандарины, как и большинство цитрусовых, практически не теряют своих полезных свойств при длительном хранении. Не зря мандарины - самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить. Когда Вы съедаете мандаринку, Ваш организм получает: - провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, - много в мандарине витамина C, - витамин B1, необходим для работы нервной системы, - витамин D, особенно необходимый зимой, - витамин K - для здоровья сосудов, - калорийность мандарина всего лишь - 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара). -…

Полезные свойства рябины

17 Января 2012 Published in На здоровье
Рябина обладает массой целебных свойств, но, обо всем по порядку. Начнем с того, что в желании обогатить свою домашнюю аптеку следует с умом, ни в коем случае не собирайте созревшие плоды с деревьев в городских парках или во дворах. Такие плоды давно впитали в себя всю грязь, пыль, токсины, тяжелые металлы, от выхлопных газов автомобилей, фабрик, заводов. Следует собирать плоды в экологических зонах, за городом в лесах, где свежий воздух. Кустарники и деревья с ягодами на территории города оставьте в качестве корма зимующим птичкам. В плодах содержится огромное количество витаминов, поэтому чаще всего плоды используются как средство при авитаминозе. Авитаминоз обычное явление весной или осенью, когда натуральных витаминов становится се меньше, а получать их в полной мере из медикаментов не…

Полезные свойства чистотела

15 Января 2012 Published in На здоровье
Чистотел от прыщей. Основным веществом, входящим в состав чистотела, является алкалоид. Ученые говорят, что эти вещества оказывают довольно мощное бактерицидное воздействие, а проблема постоянной угревой сыпи и объясняется жизнедеятельностью бактерий. Кроме этого вещества в чистотеле имеются и другие, которые также борются за красоту и чистоту кожи, однако не в таком большом количестве. Хорошо помогает от прыщей лосьон, приготовленный на основе свежего сока чистотела. Для его приготовления залейте две столовых ложки высушенной травы чистотела половиной литра кипятка, дайте настояться около трех часов. Потом процедите и можете приступать к протиранию проблемных участков кожи. Только помните, что чистотел действует при его впитывании в кожу, поэтому быстрого протирания может и не хватить. Чем дольше вы будете протирать кожу лосьоном, тем лучше эффект он окажет…

Лечение соками

11 Января 2012 Published in На здоровье
Соки, приготовленные из овощей и фруктов, богаты витаминами, минеральными солями, содержат микроэлементы, легко усвояемые углеводы (глюкозу, фруктозу, сахарозу) и обладают высокими вкусовыми качествами. Особенно они полезны для питания детей, имеют диетическое и лечебное значение, способствуют усвоению основных веществ, улучшают аппетит, обмен веществ в организме, утоляют жажду. В диетическом питании в лечебных целях можно использовать смеси соков и молока, простокваши, сливок. В зависимости от составных частей соки имеют различную калорийность, что необходимо учитывать при разработке лечебно-профилактических диет. Для приготовления соков подбирают плоды и овощи средних размеров, имеющие хороший вкус, аромат и небольшую кислотность (для яблок и ягод). Так, для получения сока из моркови, свеклы, капусты, салата, шпината лучше использовать свежую морковь типа каротель (она более сочная и сладкая), свеклу красную столовую,…

Страница 62 из 71

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>