На здоровье

Что необходимо костям человека, кроме кальция

13 Марта 2018 Published in На здоровье
Миллионы людей принимают кальций в качестве добавки к основному питанию, чтобы сохранить здоровье своих костей и снизить риск переломов. Но недание исследования с выводами о том, что дополнительный кальций не помогает, а вредит, вызывая проблемы с сердцем, охладили энтузиазм любителей кальция в таблетках. Что говорят эксперты? КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН D: ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ! Из-за неопределенности в вопросе кальция и витамина D группа экспертов из Национального фонда остеопороза США провела обновленный метаанализ. Они объединили данные из восьми качественных клинических испытаний, двое из которых были проведены с участием людей с историей переломов, и обнаружили, что потребление добавок кальция и витамина D привело к 30%-ному сокращению переломов шейки бедра и 15%-ному сокращению общих переломов. КАК БЫТЬ С КАЛЬЦИЕМ? ВЫВОДЫ. 1200 мг кальция в день…

Польза брокколи для организма

09 Марта 2018 Published in На здоровье
Брокколи является одним из тех продуктов, которые заслуживают уважения! Только посмотрите на её внешний вид…Тут можно находить самые интересные сравнения. Крона самого сильного дерева — дуба, супер-пупер колпак повара из лучшего ресторана мира или, например, корона царя-завоевателя. Кроме того, польза брокколи весьма существенна. Однако, даже не смотря на тот впечатляющий набор полезных элементов и витаминов, многие люди не едят эту капусту вообще. Но сегодня вы должны полностью изменить свое мнение по отношению к этому крестоцветному. Так как этот продукт просто упакован питательными веществами и предоставляет нам множество преимуществ для здоровья. Существуют даже исследования, которые доказывают, что брокколи способна помочь в борьбе с некоторыми видами рака. Польза брокколи для организма Вот несколько причин, почему многие должны есть больше капусты брокколи и говорить своим детям:…

Романтика в спальне

01 Марта 2018 Published in На здоровье
Брак – это самые близкие взаимоотношения, какие могут быть у человека. Как написано в библейской книге Бытия, Адам и Ева «были оба наги и не стыдились» (Быт. 2:25). Это мощный союз, способный скрепить два сердца духовным клеем, произвести потомство и даже исцелить тело и душу. В книге «Предназначен для удовольствия» Эд и Гайя Уит пишут: «Современные врачи и исследователи приходят к выводу, что настоящая сексуальная близость имеет потенциал исцелять, обновлять, восстанавливать и поддерживать брачные отношения». И тем не менее зачастую то самое место, где супружеская жизнь наиболее интимна – спальня – превращается в склад беспорядка. А ведь эта часть дома должна быть местом культивирования, празднования и поощрения любви и романтики. В этой комнате супруги могут наслаждаться Богом данными им отношениями,…

Названа основная опасность подросткового ожирения

28 Февраля 2018 Published in На здоровье
Ученые из больницы Каролинского института проанализировали данные более 1,2 миллиона мужчин из Швеции. Специалистов интересовало, как Индекс массы тела (ИМТ) в возрасте 17-19 лет влияет на риск болезней печени в будущем. Исследователи зарегистрировали 5281 случай тяжелых заболеваний печени, включая 251 случай рака печени. Оказалось, что лишний вес в возрасте 17-19 лет увеличивал вероятность развития болезней печени в более позднем возрасте на 50%. Мужчины, у которых за время исследования развился сахарный диабета 2-го типа, также оказались более склонны к заболеваниям печени (независимо от их исходного веса). У добровольцев с ожирением и диабетом 2-го типа риск возникновения проблем с печенью оказался в три раза выше, чем у участников без ожирения и диабета. Специалисты предупреждают: эпидемия ожирения может привести к увеличению числа случаев тяжелых…

Может ли ходьба по лестнице заменить собой спортзал?

24 Февраля 2018 Published in На здоровье
Американские ученые порекомендовали женщинам, пережившим менопаузу, уделять повышенное внимание физическим нагрузкам, — и в частности, ходить пешком по лестницам. Если нет времени или желания посещать фитнес-зал, это станет неплохой заменой, констатировали они в публикации журнала Menopause. После менопаузы женщины сталкиваются с проблемой возрастной ускоренной потери мышечной массы. Чтобы замедлить неблагоприятный процесс, обычно рекомендуются высокоинтенсивные тренировки, — однако при этом сразу возрастает риск опасного подъема артериального давления. К тому же для многих пожилых женщин спортзал оказывается недоступен в силу разных причин, от дороговизны до элементарного стеснения.Исследователи Североамериканского общества менопаузы предложили простое решение проблемы: по их словам, женщинам нужно отказаться от лифта и как можно больше ходить по лестницам. «Этот вид активности сочетает в себе как аэробный компонент, так и тренировку с…

С какими женами мужчины добиваются успеха, а с какими деградируют

19 Февраля 2018 Published in На здоровье
Фраза о том, что за успешным мужчиной всегда стоит умная женщина, не смотря на свою заезженность, все же имеет реальный смысл. Только, что именно вкладывается в понятие «умная», каждый понимает по-своему. О том, почему с одними женами мужчины быстро достигают социального роста, а с другими так и не реализовывают свой потенциал, Proman Ukraine рассказал киевский психолог Сергей Русов. Чтобы стимулировать мужчину двигаться вверх, по карьерной лестнице, мало быть просто заботливой женой и первоклассной хозяйкой, нужно стать для своего избранника музой. Соединять эту роль с десятками других (мамы, жены, сотрудника, руководителя и т.) достаточно сложно, но возможно. Согласно типу поведения можем, как любители автомобильной тематики, разделить дам на женщину-«тормоз» (простите), и женщину-«двигатель». Итак, женщина, тормозящая развитие своего избранника: Стремится взять всю инициативу,…

Топ-3 совета, чтобы не стареть от Нобелевского лауреата по медицине

19 Февраля 2018 Published in На здоровье
Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине доктор Элизабет Блэкберн назвала продукты, которые помогают замедлить процесс старения. Молекулярный биолог получила «Нобеля» в 2009 году за открытие теломеразы, которое приближает человечество к разгадке процесса старения. Чтобы сохранять молодость организма, нужно делать все, чтобы наши теломеры не укорачивались. Их длина и здоровье – залог качества и высокого уровня продолжительности жизни. По словам эксперта, влиять на длину теломер можно диетой. В список рекомендованных Блэкберн продуктов вошли: цельнозерновой хлеб, паста из твердых сортов пшеницы, коричневый рис, овощи и фрукты. Полезно употреблять также правильные углеводы, молочные продукты и жиры, которые являются основой средиземноморской диеты. Самым главным врагом молодости организма эксперт назвала рафинированный сахар, содержащийся, в том числе, и в газированных безалкогольных напитках. По ее словам, эти напитки являются…

Питание для желчного пузыря

17 Февраля 2018 Published in На здоровье
Часто при заболеваниях желчного пузыря, у человека портится характер. Он становится раздражительным и беспокойным. А все дело в этом небольшом органе, который иногда доставляет нам столько хлопот! Желчный пузырь — орган, расположенный с правой стороны тела человека, прямо под печенью. Это «депо» желчи, которая, во время очередного приема пищи, выбрасывается в кишечник для ускорения переваривания. Размер желчного пузыря небольшой, примерно, со среднее куриное яйцо. Внутри он заполнен тягучей, зеленоватого цвета желчью. О том, как сохранить этот орган здоровым на долгие годы и пойдет речь в нашей статье. Полезные продукты для желчного пузыря Морковь, болгарский перец и тыква. Все эти овощи содержат каротин, который, трансформируясь в витамин А, улучшает работу желчного пузыря. Сельдь и треска. Содержат важные кислоты класса Омега, и являются…

Полезные и опасные свойства чечевицы

13 Февраля 2018 Published in На здоровье
Чечевица - мелкое плоское семя однолетнего растения семейства бобовых. Чечевица богата растительным белком, ее употребляют в пищу с доисторических времен. Коричневая чечевица (иногда ее называют континентальной) при тепловой обработке дает легкий ореховый аромат; ее часто добавляют в тушеное мясо и запеканки, а также в салаты. Красную чечевицу используют в азиатской кухне. Она имеет легкий пикантный аромат, ее добавляют в индийское блюдо дал. Из чечевичной муки пекут вегетарианский хлеб и пирожки. Чечевицу продают в сухом или консервированном виде. Чечевица - одно из самых древних культурных растений. Ее зерна археологи обнаружили в большом количестве в свайных постройках бронзового века (на островах Биенского озера в Швейцарии). Древние египтяне из чечевицы готовили различные блюда, выпекали из чечевичной муки хлеб. В Древней Греции бытовала пословица:Умный…

Онкологи назвали 3 способа, которые могут защитить от рака

05 Февраля 2018 Published in На здоровье
Большинство американских онкологов заявляют, что многие раковые заболевания поддаются лечению на ранних этапах. Ученые назвали несколько способов, которые помогут защитить организм человека от смертельного заболевания. По оценкам, в течение следующих 10 лет смертность от рака возрастет до 14 миллионов в год, в настоящее время — 8,8 миллионов. Ведущий врач Грег Харт из онкологического центра Рондебош, а также профессор Карл Альбрехт рассказали, что многие виды рака связаны с диетой и образом жизни. Онкологи сообщили, что есть три простых мер предосторожности, которые каждый может предпринять. В первую очередь важно иметь здоровые привычки в еде. Также следует держаться подальше от солнца и защищать кожу от ультрафиолетового излучения при помощи солнцезащитных кремов. Третье правило гласит, что важно прекратить курить. Источник

Страница 6 из 73

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>