На здоровье

2/3 всех болезней украинцев – последствие неправильного питания

29 Мая 2017 Published in На здоровье
Две трети всех болезней украинцев -;это последствие неправильного рациона питания. Об этом на пресс-конференции в понедельник заявили ключевые эксперты сферы здравоохранения, передает корреспондент ГолосUA. В частности, гастроэнтеролог Наталья Харченко заявляет, что действительно правильное питание человеку может составить только квалифицированный врач. "Каждый дилетант, который сам присвоил себе звание диетолога, может называться гуру в данной сфере. Утвержденные официальные рекомендации по основным принципам и аспектам питания могут предоставить только квалифицированные врачи семейной практики и эти рекомендации не доступны для массового распространения. Поэтому люди узнают о них только тогда, когда уже попадают к врачу", — рассказывает Наталья. Спикеры также отметили, что самая уязвимая аудитория, которая требует особенного внимания -; это дети. Эксперт в области диетологии Олег Швец рассказал, что с возрастом пищевые привычки у…

Полезный смузи

11 Мая 2017 Published in На здоровье
Друзья, а Вы любите смузи? Тогда держите простой, вкусный и суперполезный вариант смузи из апельсина, яблока, банана и шпината. Для начала нужно выдать сок из двух апельсинов.  Затем выложите в блендер очищенный банан, шпинат и разрезанное на несколько частей яблоко. Затем залейте апельсиновым соком и измельчите до получения однородной консистенции. Можно добавить чистой негазированной воды на свой вкус. Рекомендуем готовить на завтрак или в качестве полезного перекуса в течение дня. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом на счет используемых ингридиентов - возможно вам лучше заменить их другими, более полезными для вас. Будьте здоровы! Источник

7 правил психологии, которые стоит знать

05 Мая 2017 Published in На здоровье
1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со…

3 главных продукта в ежедневном питании

29 Апреля 2017 Published in На здоровье
Американские диетологи узнали, какие продукты важно употреблять человеку любого возраста каждый день для хорошей фигуры. Их всего — три. В ежедневном рационе человека должны быть яблоки, морковь и грецкие орехи. Данный набор продуктов содержит богатое количество минеральных веществ и витаминов. В яблоках присутствует не только известное всем железо, но и ряд других питательных веществ. Фрукт имеет необходимые организму антиоксиданты, что в свою очередь оказывает позитивное влияние на самочувствие и настроение. Морковь улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также богата витамином А, который улучшает зрение. Грецкие орехи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, регулируют давление и уровень холестерина в крови. Источник: http://panno4ka.net

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин

25 Апреля 2017 Published in На здоровье
После 35 лет мужчина становится раздражительным, его не устраивает даже собственное отражение в зеркале, не говоря уже о семье, работе и коллегах. Такое состояние связано с кризисом, который переживает мужчина в таком возрасте. Особенно сложно приходится супруге, поскольку ей сложно смириться с изменениями в поведении мужа. Он может начать интересоваться ультрамодной одеждой, изменить лексикон, начать засматриваться на молоденьких девушек. А что остается жене – выслушивать упреки в свой адрес, терпеть агрессивные выпады и жалобы на жизнь, грубость или даже рукоприкладство. Что же произошло с мужчиной, за которого она выходила замуж? Все просто, он переживает кризис среднего возраста. «Кризисный» мужчина может совершить необдуманные и неожиданные поступки, ведь в таком состоянии он хочет изменить свою жизнь. К тому же мужчина хочет доказать…

Имбирный чай: 4 целительных рецепта при простуде

22 Апреля 2017 Published in На здоровье
  Существует множество рецептов имбирного чая. Готовят его из свежего корневища, натертого на мелкой терке, или порошка из высушенного корня. Нужно иметь в виду, что пряность обладает резким вкусом, поэтому потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к напитку. Для улучшения вкуса в него добавляют зеленый чай, мед, мяту, мелиссу, кардамон, лимон, апельсиновый сок. При приготовлении имбирного чая необходимо соблюдать несколько важных правил: 1. Если готовится чай для лечения простудных заболеваний, воду с имбирем следует кипятить в течение 10 минут в открытой посуде. 2. Если вместо тертого свежего имбиря используется молотый сушеный, его количество нужно уменьшить вдвое и прогревать напиток на слабом огне 20–25 минут. 3. Можно заваривать имбирь в термосе, настаивая в течение нескольких часов. 4. В имбирный чай, употребляемый как…

Чем авокадо полезен для здоровья

18 Апреля 2017 Published in На здоровье
Этот южный плод не только обладает приятным и нежным вкусом, но и содержит целый комплекс витаминов и жиров, сообщает www.segodnya.ua. По уровню питательной ценности авокадо занимает одно из первых мест среди всех растительных продуктов. Пюрированная мякоть авокадо — это основной ингредиент мексиканского блюда гуакамоле. Его также можно использовать для приготовления различных салатов и фруктовых коктейлей. Этот южный плод не только обладает приятным и нежным вкусом, но и содержит целый комплекс витаминов, а полезные жиры, которые находятся в нем в большом количестве, легко усваиваются организмом, пишет likar.info. Как выбрать полезный авокадо  Чем еще может заинтересовать нас этот фрукт, который многие ошибочно принимают за овощ? - Авокадо содержит большое количество полезных жиров. Полиненасыщенные жиры, которые входят в состав авокадо, снижают уровень холестерина, делают…

Очищение постом

15 Апреля 2017 Published in На здоровье
Посты полезны каждому из нас, потому что организм наш «зашлакован» чужеродными веществами, вдыхаемыми с загрязненным воздухом, нитратами, солями тяжелых металлов, пестицидами, лекарственными средствами. В период поста мы питаемся растительной пищей, а именно она способствует связыванию и выведению токсичных веществ из организма. Пища, которую вы начинаете употреблять, производит мягкое, щадящее воздействие на функцию эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Она должна быть слегка недосоленной, овощи необходимо употреблять в сыром, полувареном и вареном виде. Исключаются животные жиры, вводятся растительные. Что можно есть в пост? Хлеб (грубого помола), кроме сдобы; каши, сваренные на воде, без сливочного масла; овощи, фрукты, в том числе сушеные, орехи, грибы. Подобное питание способствует выведению холестерина и других веществ, вызывающих атеросклероз. Благотворно посты сказываются на функции почек, мочевыделительной системы. Из организма выделяется…

Как исправить осанку

11 Апреля 2017 Published in На здоровье
Кто из нас не мечтает об идеальной осанке? При современном образе жизни иметь здоровую спину и красивую осанку - довольно трудная задача. Часто мы, с головой погрузившись в работу, забываем следить за собой, начинаем сутулиться, сидим в одном положении в течение дня… Конечно, наше тело начинает запоминать такое положение спины, и мы, сами того не замечая, приобретаем такую внешне непривлекательную особенность как сутулость. Плохая осанка является причиной многих болезненных ощущений: болей в области спины, шеи, сердца, хронических головных болей, и, если её вовремя не исправить, может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем. Что такое осанка? Это непроизвольная привычная поза человека в движении и в состоянии покоя. Хорошей, правильной осанкой считается такая естественная поза, при которой спина прямая, голова высоко поднята, свободно…

Простые упражнения: польза приседаний

08 Апреля 2017 Published in На здоровье
Одним из самых распространенных упражнений являются приседания. Они являются частью многих комплексов, есть приседания в утренней гимнастике, в подготовительной разминке перед выполнением асан йоги, в лечебной физкультуре. Поэтому, неудивительно, что многих интересует, в чем заключается польза этих упражнений. Во время приседаний, задействуются все группы мышц ног. Помимо того, эти упражнения тренируют нижние мышцы спины, которые необходимы для поддержания позвоночника, задействуются в приседаниях и ягодицы, нижний пресс. Выполнять приседания специалисты рекомендуют женщинам, которые мечтают избавиться от излишков, скопившихся на бедрах, которые формируют непривлекательную форму «галифе». Помогут эти нехитрые упражнения, и сделать упругими ягодицы, сделать их более привлекательными. Однако, эти упражнения могут нанести вред, если выполнять их неправильно. Они способны растянуть коленные сухожилия, разрушить их, вызвать отрицательные явления в коленных суставах. При выполнении…

Страница 5 из 64

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>