На здоровье

Чудо-лекарство: ученые выяснили, почему нужно чаще звонить маме

10 Мая 2020 Published in На здоровье
Вы чувствуете стресс? Одиночество? Запутались в жизни? Социологи провели исследования и, вероятно, нашли чудо-лекарство – голос мамы по телефону. Наука доказывает, что звонок к маме столь же мощный, как и объятия. Ко Дню матери мы решили напомнить вам о том, что в науке есть немного элементов, настолько сильных, как любовь матери, передает издание The Healthy. Исследователи давно доказали, что ребенок, который обнимает свою мать, получает гормон хорошего чувства – окситоцин (это самый важный ингредиент связи родителей-ребенка, снятия стресса и построения доверия). Однако социологи уверяют, что вы, вероятно, сможете получить те же гормональные чувства, что улучшают настроение, даже если мама живет в более 4 тысяч километров от ребенка. Так, исследования из университета Висконсина-Мэдисона "Эмоция лаборатории ребенка" говорит, что просто голос вашей матери…

В Украине стартовала неделя волонтерской психологической помощи

05 Мая 2020 Published in На здоровье
В рамках недели ментального здоровья украинцы могут бесплатно получить психологическую консультацию онлайн, сообщила клинический психолог, психотерапевт-травматолог Елена Посканная. С 4-го по 10 мая в Украине проходит неделя ментального здоровья, в рамках которой все люди, которые нуждаются в поддержке, могут получить бесплатную психологическую консультацию онлайн, сообщила на своей странице в Facebook клинический психолог, сертифицированный психотерапевт-травматолог Елена Посканная. "Мы понимаем, насколько серьезным вызовом стала пандемия коронавируса. Карантин разрушил привычный уклад жизни. И нам всем, по сути, пришлось согласиться на домашний арест. Мы понимаем, что многие люди потеряли работу, доход и заняты решением сложнейшей задачи – как будет выживать их семья. Мы понимаем, что в таких условиях психологическая помощь становится непозволительной роскошью, ведь традиционно это платная услуга. Но мы также понимаем, что без…

Психологи объяснили, почему виртуальное общение утомляет людей

03 Мая 2020 Published in На здоровье
"Люди нуждаются в прикосновениях и остро ощущают их нехватку". Коронавирус и в последствии карантинные меры вынудили человечество прекратить живые встречи и перебраться в интернет-измерение. Дни рождения, посиделки в баре стали обычным делом в онлайн-режиме и вместе с этим плохое самочувствие, вызванное отсутствием возможности хотя бы прикоснуться к человеку. Психотерапевт Лора Вауэлс объяснила причины утомления от видеозвонков. Доктор сказала, что мы привыкли видеть людей вживую, считывать их невербальные намеки, ощущать присутствие. Совсем не одно и то же — видеть через экран, что человек грустит, или находиться с ним рядом. "Люди нуждаются в прикосновениях и остро ощущают их нехватку. Вы можете общаться с друзьями или родственниками в Zoom, но не можете их обнять, поцеловать при встрече или прощании, или похлопать по плечу", -…

Почему злость сокращает жизнь современного человека

29 Апреля 2020 Published in На здоровье
В религии проявление гнева вызывает осуждение, ибо в затянутой форме является греховным, т.е. порождающим помимо злости, желание совершить акт мести. В современной жизненной динамике меняющихся обстоятельств и условий, тотальной информативности посредством интернета, социальных сетей причин для этого предостаточно. Так, правдивость и объективность реальных фактов и событий, например, со стороны СМИ порой искажается таким кардинальным образом, что вызывает справедливое возмущение, пишет medicinaportal.com. Влияние гнева на здоровье человека вызывало интерес у многих исследователей. Американским учёным удалось установить экспериментальным путём, что для спокойных мужчин, контролирующих свои эмоции жизненный отрезок времени гораздо длиннее, чем для несдержанных, склонных к проявлению приступов гнева людей. Продолжительный, 35-летний срок наблюдений подтверждает, что бурно выражающие своё несогласие с происходящим мужчины могут уйти из жизни в полтора раза быстрее, нежели их…

Что есть, чтобы быть здоровым

25 Апреля 2020 Published in На здоровье
На состояние здоровья и самочувствие влияют многие факторы, и продукты питания — один из самых важных. В этой статье составлен продуктов по содержанию витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. 1. Рыба и морепродукты В рыбе содержится огромное количество витаминов (A, группы B, D и E), витамин молодости и красоты биотин, а также многие микроэлементы (калий, фосфор, селен) и полезные омега-3 кислоты. Например, в таких сортах рыбы как лосось, карп, тунец, белая рыба, треска, скумбрия, сардины содержится много фосфора. Селеном богаты морской окунь, рыба-меч, палтус, тилапия, мидии, мясо омара, креветки, кальмары. 2. Зеленые листовые овощи В зеленых листовых овощах содержится витамины A, B2, B3, B6, B9, C, E, K, а также бета-каротин и многие другие. Например, одним из полезнейших зеленых листовых…

Ученые назвали пять причин, по которым чтение полезно для здоровья

21 Апреля 2020 Published in На здоровье
  В данном исследовании американские специалисты отметили лишь саму взаимосвязь между любовью к чтению и продолжительностью жизни, однако природу этой зависимости помогают понять некоторые работы, опубликованные ранее. Основываясь на них, The Huffington Post представил подборку из пяти основных причин, по которым человеку следует как можно больше читать. Некоторые из этих причин выглядят вполне логичными, в то время как другие на первый взгляд могут оказаться довольно странными, но при ближайшем рассмотрении также вполне имеют смысл. Во-первых, чтение позволяет человеку избавиться от стресса, тем самым косвенно защищая его примерно от 60 процентов всех распространённых болезней. В частности, стресс на 50 процентов повышает риск инсульта и на 40 процентов — риск болезней сердца. В 2009 году специалисты, представляющие Университет Сассекса, пришли к выводу,…

Хвалить себя полезно для здоровья – исследование

19 Апреля 2020 Published in На здоровье
Комплименты самому себе часто осуждают, поскольку считается, что надо быть скромнее. Однако психологический эксперимент, осуществленный учеными из США, показал: похвалы в собственный адрес укрепляют здоровье. Чем больше мы тратим времени на размышления о чем-то приятном и чем чаще хвалим себя, – тем меньше риск оказаться на приеме у врача с жалобами на плохое самочувствие. В эксперименте, который подтвердил данную закономерность, приняли участие 52 человека в возрасте от 57 до 60 лет. В ходе проекта его участникам предлагалось вспомнить во всех подробностях такое событие из их жизни, которое они сами в эмоциональном плане воспринимали строго с одной стороны – позитивно или же, наоборот, негативно. При этом у людей фиксировалась электрическая  активность различных отделов головного мозга. Исследователи обнаружили, что люди, склонные оценивать…

Микробиом – мир внутри каждого из нас

14 Апреля 2020 Published in На здоровье
С развитием науки и методов исследования оказалось, что микроорганизмы не только окружают нас повсюду, но и человеческое тело меньше всего можно назвать одним единым организмом. Миллиарды и триллионы микроорганизмов живут на нашей коже, слизистых и внутри каждого из нас. Только в кишечнике – 400 триллионов штук. И у каждого свои гены – численно по генотипу они нас превосходят в десятки, сотни раз. Эти микробные гены – наш второй геном, он называется микробиомом человека. Среди всего этого многообразия микроорганизмов есть: те, к которым мы безразличны, впрочем, как и они к нам; враждебно к нам настроенные – вплоть до летального исхода; микроорганизмы, без которых невозможно наше существование. Факт, который шокирует: в каждом из нас живет не меньше двух килограммов таких соседей. И…

Что такое иммунитет и можно ли его укрепить

12 Апреля 2020 Published in На здоровье
Вместе со специалистом профилактической медицины выяснили, что такое иммунитет, где он находится и нужна ли ему наша помощь. Когда перед человечеством встала неожиданная угроза в виде нового типа коронавируса, все мы стали размышлять о том, сможет ли наш иммунитет дать отпор нежданному врагу. И можно ли ему в этом помочь. Sputnik попытался разобраться в этом вопросе вместе со специалистом профилактической медицины Екатериной Степановой. Где искать иммунитетМиллионы лет живые организмы эволюционировали, приспосабливались и совершенствовались в условиях внешней среды, чтобы выжить и продолжить свое существование. Если говорить о микромире (вирусы, бактерии, грибы, простейшие и т.д.), то он совершенствовался по двум направлениям: выживание в меняющихся климатических условиях и в борьбе за существование с другими живыми организмами. Противостояние микромира и человека насчитывает тысячелетия. И, конечно, у человека…

Как детское автокресло спасет жизнь вашего ребенка?

07 Апреля 2020 Published in На здоровье
ЧТО ПРОИСХОДИТ?Правила перевозки детей в автомобилях нарушаются не реже, чем все остальные. Так же, как водители игнорируют ремни безопасности и использование гарнитуры для разговоров по телефону, они игнорируют и возрастные нормы размещения малышей на первом сиденье и правила использования автокресел. Это приводит к детским травмам и смертям в ДТП, которых можно было бы избежать. EtCetera выяснял, как именно защищает автокресло и о чем нужно помнить, усаживая в него ребенка. ТОЛЬКО ФАКТЫВ апреле 2019 года одесситы стали свидетелями того, как ребенок выпал из машины, открыв дверь прямо во время езды. Аналогичную ситуацию в 2016 году в Харькове зафиксировал автомобильный видеорегистратор. Оба малыша отделались испугом, но многие дорожно-транспортные происшествия приводят к ужасным последствиям. Отдельной статистики по пострадавшим в ДТП детям в Украине…

Страница 4 из 88
You are here Главная >>