На здоровье

8 заповедей счастливого человека

25 Августа 2017 Published in На здоровье
Каким правилам нужно следовать, чтобы быть довольным своей жизнью? Рассказывают психологи. Перестать жаловаться Банально, но факт – только реальными действиями, а не нытьём можно справиться с проблемами и чего-то добиться. Проще сказать, чем сделать, конечно, но старайтесь как можно меньше жаловаться на свою жизнь – скорее всего, всё не так уж плохо. Не жалеть о сделанном Время вспять не вернуть. Если вы что-то уже сделали, жалеть об этом поздно. А если что-то изменить все ещё в ваших силах, то приложите все усилия, чтобы исправить ситуацию, а не жалеть о том, что к ней привело. Не пытаться всё время предсказывать будущее Планировать и мыслить аналитически полезно, но просчитать последствия какой-либо ситуации или реакцию человека вы вряд ли сможете. Да и не…

Неожиданные правила долголетия доктора Хинохары

22 Августа 2017 Published in На здоровье
Правила доктора Хинохары Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. Правила долголетия доктора Хинохары 1. Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна. 2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности…

Программа-минимум: 5 обязательных обследований для женщин старше 50-ти

19 Августа 2017 Published in На здоровье
Многие женщины считают, что если ничего не болит, то и по врачам не стоит ходить. Однако, по мнению врачей, это большое заблуждение, которое приводит к развитию серьезных заболеваний. Чтобы предотвратить беду, не запускайте свое здоровье и регулярно проходите как минимум эти 5 обследований. Анализ кровиИтак, первое, что нужно сделать, когда вам исполнилось 50 лет – сдать кровь: сделать клинический анализ крови, анализ на гормоны, проверить уровень сахара и холестерина. Эти исследования помогут выявить заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, атеросклероз. Сдавать кровь необходимо раз в год. КолоноскопияЕще один анализ, который необходимо сдавать женщинам после 50-ти. К сожалению, выявить на ранних стадиях заболевания кишечника, которые зачастую проходят без каких-либо симптомов, практически невозможно. Это можно сделать только с помощью инструментальных методов исследования, таких как…

Как вылечить диабет за неделю — знают медики

16 Августа 2017 Published in На здоровье
Вопросом об избавлении от сахарного диабета задается каждый человек, у которого появились его характерные признаки. Необходимо отметить, что заболевание очень распространено – практически каждый 20-й человек болен сахарным диабетом. Как показало исследование, скорость метаболизма увеличивается всего через 8 дней после отказа от фруктозы. Таким образом, исключение данной разновидности сахара из питания может стать эффективным диетическим приемом. Отказ от содержащего большое количество фруктозы кукурузного сиропа, который содержится в газировке и пирожных, поможет вылечить ожирение, жировой гепатоз и диабет всего за 8 дней. Исследователи попросили 40 детей с ожирением исключить этот сахар из своего питания полностью. Чуть больше чем через неделю выяснилось, что у всех детей снизились показатели холестерина, артериального давления и жира в печени. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержится в…

Почему усталость не проходит после отдыха

12 Августа 2017 Published in На здоровье
Большинство людей остаток дня проводят лежа на диване. Но уже через несколько месяцев такой жизни невольно начинают задумываться о более полезном времяпровождении. Правда, почему-то активный отдых совсем не ассоциируется с отдыхом. Многие люди вообще не понимают значения этого слова. Давайте разберемся, почему мы чувствуем усталость, даже после длительного «отдыха». «Отпустить свои мысли на свободу» - самый быстрый путь к усталости. Большинство людей склонны определять отдых как: Лежание на диване или в постели Возможность ничего не делать Просмотр всего, что показывают по телевизору Отсутствие каких-либо дел Однако, стоит учитывать, что пока ваше тело находится в расслабленной позе, ваш мозг вовсе не отдыхает. Отдых - это не только физическая деятельность, но и умственная. Когда вы занимаетесь вышеперечисленными действиями, вы, наоборот, поощряете мозг…

Польза и применение масла расторопши

09 Августа 2017 Published in На здоровье
Уникальный состав масла расторопши позволяет с успехом использовать его как в комплексном лечении, так и в целях профилактики большого спектра заболеваний. Это масло обладает противовоспалительным, бактерицидное, органопротекторным, болеутоляющим, ранозаживляющим, язвозаживляющим, противорадиационным и иммуностимулирующим действиями. Сердечнососудистая система Масло расторопши удачно вписывается в комплексное лечение заболеваний сердца и сосудов. Практически все заболевания сердца, такие как ишемическая болезнь сердца, инфаркт, гипертония, провоцируются атеросклерозом. Вот с ним-то и поможет бороться масло расторопши. Входящие в состав этого масла ненасыщенные жирные кислоты, витамин е, магний и биологические активные вещества при регулярном употреблении способствуют снижению уровня холестерина, укреплению сосудов и повышению эластичности их стенок, поддержанию нормальной свёртываемости крови. В целом это приводит к снижению повышенного артериального давления и риска тромбообразования, а так же предотвращению образования атеросклеротических бляшек…

Пять самых полезных продуктов при изжоге и вздутии живота

05 Августа 2017 Published in На здоровье
Вздутие и изжога являются частыми спутниками расстройства желудка. Обычно, это связно с едой или напитками, которые употребляет человек. Существуют продукты, которые помогут избежать неприятных ощущений. По данным Британского сообщества гастроэнтерологии, диспепсия — это термин, обычно используемый для описания неприятных или даже болезненных ощущений в верхней части живота или в нижней части грудной клетки, которые обычно возникают после еды или питья. Расстройство желудка может произойти само по себе или может сопровождаться тошнотой, рвотой, вздутием живота и метеоризмом. Обычно это связано с тем, что человек употребляет в еду, так как кислота, которую производит желудок, может раздражать его стенки, верхнюю часть кишечника или пищевод. Однако существует ряд продуктов, которые могут способствовать хорошему пищеварению. Хлеб из цельнозерновой муки Потребление большего количества клетчатки может предотвратить запор, согласно…

Какой орех может заменить мясо

02 Августа 2017 Published in На здоровье
Диетологи убеждают частично отказываться от мяса и употреблять в пищу больше растительного белка. По данным ученых, если один день в неделю заменить порцию мяса горстью миндаля, то это снизит риск преждевременной смерти на 17%. Также врачи советуют одну порцию мяса в неделю, заменить на столовую ложку арахисового масла или 100 грамм миндаля. Тогда работа желудочно-кишечного тракта обязательно изменится в лучшую сторону. Врачи уверяют, что не обязательно полностью отказываться от мяса, а просто уменьшать его количество в рационе. Также стоит добавлять больше фруктов, овощей, каш, орехов и бобовых и такой рацион может значительно продлить нашу жизнь. Источник

Эксперты дали советы по сохранению зрения

01 Августа 2017 Published in На здоровье
Есть способы улучшить зрение естественным образом, не прибегая к хирургии! Эксперты подготовили для вас самые лучшие советы и упражнения, чтобы тренировать глаза и избегать их повреждения, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Хотя большинство офтальмологов отрицает, что упражнения могут улучшить зрение, некоторые из них все же советуют ежедневно делать их, особенно детям и взрослым на ранних стадиях развития миопии или дальнозоркости. Ведь понятно, что предложить носить очки человеку, у которого зрение отличается от нормы менее, чем за один диоптрий, это скорее проклятие, чем решение. Конечно, целесообразнее немедленно начать принимать меры, пока ваше зрение все еще находится в очень хорошем состоянии. Чем больше мы привыкаем к очкам или контактным линзам, тем труднее будет. Но нет ничего невозможного. 1. Важно заботиться о…

Зачем нужна ортопедическая подушка?

30 Июля 2017 Published in На здоровье
Для того, чтобы на протяжении многих лет оставаться здоровым в первую очередь необходимо позаботиться о качественном сне. Именно во время сна происходит регенерация всех наших органов. По этой причине от качества нашего сна зависит и наше здоровье. Для того, чтобы обеспечить наиболее оптимальные условия сна и отдыха рекомендуем вам остановить свой выбор на ортопедической подушке. Конечно, правильно подобранный матрас также имеет немаловажное значение, однако именно благодаря верное подобранной подушке вы сможете высыпаться и чувствовать себя с утра бодро и комфортно. Современный рынок предлагает нашему вниманию широчайший выбор разнообразных подушек для сна. Ортопедическая подушка является при этом прекрасной альтернативой классической модели подушки. В чем заключается специфика такой подушки? Главным преимуществом является ортопедический эффект, с помощью которого достигается правильное положение позвоночника во…

Страница 4 из 66

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>