Если будете постоянно сдерживаться, то, возможно, и прослывете суперменом, но будете глубоко несчастными. Загнанные эмоции будут накапливаться внутри, пока в один день не взорвутся с новой силой.Всем нам приходится сдерживать слезы время от времени. Так мы пытаемся казаться взрослыми и сильными. И зря. Как утверждает японский учёный, доктор Хидфуми Йосида, слёзы – это специальный механизм регуляции, который природа заложила в каждого из нас. И если мы сдерживаемся, чтобы не заплакать, то это является серьёзным стрессом для организма. А это уже чревато возникновением различных заболеваний: расстройств нервной системы, гипертонии, язвенной болезни желудка, также сердечно-сосудистых нарушений. Так что запомните раз и навсегда: абсолютно все люди на Земле плачут, даже те, кого вы считаете очень сильными и непробиваемыми. Иногда всем очень не мешает…

А именно, она полна питательных веществ и обеспечивает благотворное воздействие на здоровье, поскольку является мощным антиоксидантом, и обладает противовоспалительными свойствами.  Её активный компонент известный как куркумин, имеет бесчисленное количество применений, а также более 7000 рецензируемых научных статей, которые объясняют его воздействие на наше здоровье. Таким образом, теплая вода с куркумой является одним из самых здоровых напитков. Мы бы сегодня хотели поделиться историей одной женщины из Англии. Эта женщина пила воду с куркумой на протяжении целого года и произошло невероятное! У этой воды прекрасный уровень рН, что означает, что она «подщелачивала» организм женщины, улучшила ее пищеварение, а также то, что действительно важно, она значительно облегчила симптомы ее артрита. И все это благодаря тому, что она выпивала всего один стакан теплой воды с куркумой…

Для здорового кишечника специалисты рекомендуют йогурт, оливковое масло, волокнистые фрукты и овощи, чеснок. Основная функция кишечника - перерабатывать пищу. Различные ферменты, гормоны и химические вещества играют важную роль в переваривании пищи, и их отсутствие или неэффективность может привести к ухудшению состояния кишечника и вызвать проблемы с пищеварением. Эксперты выделяют 5 продуктов, употребление которых благотворно сказывается на состоянии кишечника и пищеварительной системы организма в целом. Натуральный йогурт. Натуральный кисломолочный йогурт богат полезными бактериями, которые способствуют улучшению кишечной микрофлоры, развивают в ней популяцию полезных микроорганизмов. Это улучшает процессы пищеварения и помогает укрепить здоровье в общем. Оливковое масло. Оливковое масло содержит жирные кислоты и полифенолы, которые служат питанием для полезных кишечных бактерий и микробов. Согласно некоторым исследованиям, оливковое масло уменьшает воспаление кишечника. Волокнистые…

Вживання квасолі допоможе знизити ризик розвитку онкологічних захворювань завдяки вмісту фенольних сполук. Таку думку висловив медик і консультант з лікувального харчування Хадір Джаміль, передає “МК”. Особливі речовини, зокрема нітрозаміни, мікотоксини і поліциклічні ароматичні вуглеводні допомагають знизити дію мутагенних сполук. Саме ці сполуки мають потужні протиракові властивості. При цьому фахівець відзначає, що темний колір бобового говорить про великому вмісті флавоноїдів, а це значить, що сильніше і ефект проти утворення злоякісних пухлин. Також квасоля допоможе сповільнити розвиток раку, якщо такий вже є. Крім цього продукт покращує роботу серця і підвищує імунітет. Корисна квасоля і для шлунково-кишкового тракту. Джерело

Мы привыкли измерять наши интеллектуальные способности, определяя степень коэффициента IQ, так как она говорит о наших когнитивных возможностях, но достаточно ли обладать высоким интеллектом, чтобы преуспеть в жизни? Высокий IQ не гарантирует счастливой жизниКак говорил великий писатель современности, Эрнест Хемингуэй: «Умные люди редко бывают счастливы». Кратко проанализировав биографии известных людей и ученых, можно прийти к неутешительному выводу, счастливыми назвать жизнь Николы Тесла, Натана Леопольда, Стивена Хокинга или Альберта Эйнштейна нельзя. В современном обществе считается престижным обладать высоким интеллектом, развитием, именно поэтому существенная часть образовательного процесса направлена на развитие научного интеллекта. Несмотря на существования разнообразных шкал и методик измерения IQ, они до сих пор остаются основным средством измерения когнитивных способностей человека. Общество стимулирует и продвигает идею развития умственной деятельности не только…

Напевно, багатьом з нас хотілося б при народженні отримати такий собі довідник з правилами, які допоможуть жити щасливо і безтурботно. Але на жаль, все доводиться дізнаватися на власному досвіді, якщо ми не готові прислухатися до мудрих порад тих, хто вже прожив певні обставини … 1. Ніколи не перекладайте відповідальність на чужі плечіРозумію, що спокуса велика, але пошкодуйте самих себе. Тільки в той момент, коли ви внутрішньо приймете це рішення – «я автор своїх невдач і творець своїх успіхів», ви знайдете силу. 2. Прийміть той факт, що минулого вже не змінити, воно в минуломуНам підвладне тільки наше майбутнє, яке безпосередньо залежить від того, що ми робимо зараз, в кожну дану, конкретну хвилину. Не чекайте, що майбутнє вам посміхнеться, – зробіть так,…

Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе. Однако американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма! Гены подвластны человеческой вере На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований. Все это время Липтон,…

Специалисты по питанию из Каира представили общественному вниманию самые эффективные способы избавления от худобы. Одним из решений является сокращение напитков, содержащих кофеин, сообщает FaceNews.ua. Причин недостаточности веса на самом деле множество, отмечают зарубежные эксперты. Худоба напрямую связана и с расстройством пищевого поведения, депрессией. Нездоровый вес в свою очередь несет в себе серьезные риски для здоровья, поэтому следует как можно быстрее предпринять меры. В частности, специалисты советуют отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами, так как питательные вещества крайне важны для здоровья организма. Следует всеми возможными способами избавляться от стресса, в этом могут помочь: релаксация, дыхательные практики. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке овощи и зелень, такие как шпинат, петрушка, репа, редис и свекла за счет содержания в них кальция, магния. Важно учитывать…

Зарубіжні медики перерахували продукти, які небажані до вживання при болі в горлі. Наприклад, поганим варіантом є споживання смажених страв. Багато людей в зимовий час страждають від симптомів ангіни, яка є одним з найболючіших захворювань. Нерідко пацієнти посилюють стан справ, вживаючи небажані при хворобі продукти. Згідно інформації BlackDoctor.org при болю в горлі не варто віддавати перевагу м’ясу, так як воно ускладнює ковтання і завдає і без того чималий дискомфорт. Вживання білка і вигляді яєць під час ангіни бажано скоротити, особливо якщо мова йде про омлет, підсмажений на олії. Сир експерти теж поставили під заборону, хоча дозволяються нежирні кисломолочні продукти – ряжанка, кефір або кисле молоко. Про які б корисні харчові вироби мова, смаження продуктів при болю в горлі – найгірше рішення.…

Предлагаем рецепт постных кексов специально для тех, кому хочется испечь что-нибудь вкусное к чаю, забыв про яйца и сливочное масло. Они готовятся с курагой, но вы можете заменить ее изюмом, ананасовыми цукатами, вяленой вишней или клюквой. Ингредиенты: 125 г муки50 г овсяных хлопьев50 г курагиГорсть грецких орехов50 г сахара или меда100 г яблочного пюре (можно взять детское питание)35 мл растительного масла1 ч.л. разрыхлитель1/2 ч. л. ванильного сахараЩепотка морской соли Способ приготовления: Овсяные хлопья измельчить в блендере. Курагу замочить в горячем чае на 30 минут. Обсушить и разрезать на небольшие кусочки. Орехи по желанию обжарить и порубить. Смешать просеянную муку с овсяной крошкой, разрыхлителем, солью, курагой и орехами. Добавить сахар, яблочное пюре, масло и ваниль, тщательно перемешать. Разложить тесто по формочкам, наполняя…