Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Хорошее здоровье – залог полноценной и счастливой жизни. Сохранить его помогут в первую очередь правильное питание, здоровая окружающая среда, отказ от вредных привычек. Это знает практически каждый. Но есть вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, но даже не задумываемся об их влиянии на организм. Попробуйте следовать советам, представленным ниже, и вы почувствуете, как изменилось ваше состояние в лучшую сторону. 1. Не сидите часто на корточках, так как при этом пережимаются вены и кровеносные сосуды. Старайтесь при этом, чтобы между ногами и туловищем был прямой угол. 2. Не употребляйте очень горячую пищу. Дело в том, что при высоких температурах погибают не только вредные, но и полезные микробы. Ткани желудка очень нежные, поэтому еда с температурой…

Медицинский корреспондент Fox News доктор Марк Сигел рассказал, нужно ли надевать медицинскую маску в продуктовых магазинах в целях защиты от коронавируса. Эксперт объяснил, почему в этом нет необходимости. Этот актуальный вопрос возник в связи с тем, что новое исследование предполагает, — новый коронавирус может оставаться в воздухе в течение трех часов и жить на таких поверхностях, как пластик и нержавеющая сталь. Ученые также выяснили, что COVID-19 вирус способен жить на предметах из меди четыре часа, а на картоне — до 24 часов. В свою очередь доктор Марк Сигел уверил, что в медицинской маске нет необходимости во время нахождения в продуктовом магазине. «Я думаю, что люди, которые делают покупки в бакалее, должны быть очень, очень осторожны. Использование медицинской маски на самом…

У зв'язку з поширенням коронавірусу, багато людей прагнуть придбати собі респіратори, аби вберегтися від недуги. Втім, використання захисної маски ще не означає, що людина не заразиться. Перш за все варто розуміти, що звичайна медична маска не може захистити від вірусу. Вона ефективно захищає лише в тому випадку, якщо її одягає людина, що заражена. Адже великі краплі не розповсюджуються повітрям, а осідають на внутрішній поверхні маски, повідомляє PubMed. Чому респіратори не захищають на 100% Передусім респіратор не захистить того, хто не вміє ним правильно користуватись. До слова, у Китаї проводили дослідження, у якому взяли участь 1 922 людини з медперсоналу. Під час дослідження виявилось, що респіратори рівня N95 частіше допомагають від бактеріальних внутрішньолікарняних інфекцій, ніж від вірусних. Річ у тім, що…

Эксперты продолжают утверждать, что самый эффективный способ предотвратить инфекцию — поддержание хорошей гигиены. Мы расскажем вам как часто и каким образом следует мыть руки, чтобы обезопасить себя и своих близких. Несмотря на очевидную простоту исполнения указания специалистов, оказывается, что не только дети, но и многие взрослые до сих пор не научились правильно мыть руки. Разумеется, во всем должна быть мера, поэтому не стоит впадать в панику, возвращаясь к раковине каждые 5-10 минут. Но существует ряд процедур до, во время и/или после которых вымыть руки просто необходимо, ведь в ряде случаев такое простое действие может спасти вашу жизнь. Когда следует мыть руки, если вы находитесь дома? До, во время и после приготовления пищи; До и после еды; Когда вы покашляли или…

Ученым удалось доказать, что слова способны оживлять мертвые клетки! В ходе исследований ученые были поражены, какой огромной силой обладает слово. А также немыслимый эксперимент ученых по воздействию созидающей мысли на жестокость и насилие. Как же им удалось этого добиться? Начнем все по порядку. Еще в далеком 1949 году исследователи Энрико Ферми, Улам и Паста изучали нелинейные системы – колебательные системы, свойства которых зависят от происходящих в них процессов. Эти системы при определенном состоянии вели себя необычно. Исследования показали, что выполнялось запоминание системами условий воздействия на них, и эта информация в них хранилась довольно продолжительное время. Характерный пример – молекула ДНК, хранящая информационную память организма. Еще в те времена ученые задавали себе вопрос, как такое возможно, чтобы неразумная молекула, не обладающая…

«Смерть и жизнь - во власти языка», - говорит Библия. Сегодня ученые не раз доказывали, что это действительно так. Например, японский ученый Масару Эмото показал, как меняется вода под влиянием слов. У одних сосудов с жидкостью он сказал: "любовь", "мудрость", "спасибо", а у других - "ты дурак", "дьявол", "я тебя убью". Исследователь также проносил над водой бумажку с хорошими или злыми словами. Затем жидкость замораживали и через микроскоп смотрели на клетки. Кристаллы, заряженные положительными словам, имели четкие, структурированные формы. Зато молекулы, заряженные гневом и ненавистью, застыли хаотично. Отметим, что тело человека на 80% состоит из воды. Невролог из Университета Томаса Джефферсона доктор Эндрю Ньюберг и эксперт по вопросам коммуникации Роберт Вольдман издали книгу "Слова могут изменять ваш мозг". Они провели исследование…

Распространено использовать лечебные растения для избавления от заболевания. Считается, травы совершенно безопасны для здоровья. Ошибочное мнение незнающих людей. Мелисса лимоннаяДанное растение позволяет снизить тревогу, стать работоспособнее, улучшить память, усилить внимание. У настоя с добавлением мелиссы приятный аромат, вкус, трава кажется безвредной. Частый приём мелиссы наносит вред за счёт токсичного вещества в составе — цитраля. Злоупотребление приводит к тяжести, давлению в височной, лобной области, сонливости, заторможенности, головокружению, головным болям. Сразу человек не чувствует побочных эффектов, они проявляются через две-три недели регулярного приёма. Ромашка аптечнаяСредство обладает желчегонным, противовоспалительным, спазмолитическим действием, используется взамен привычных обезболивающих, для успокоения. Растение способно навредить здоровью беременных и кормящих матерей, женщин с сильными ежемесячными потерями крови. Всё из-за свойства расслаблять гладкую мускулатуру. Также аптечная ромашка затормаживает всасывание соединений…

Желтый цвет кожи, усталый внешний вид и неприятный запах изо рта может свидетельствовать о заболевании органа. Злаковое растение помогает привести организм в порядок. Печень является «естественным» фильтром. Ее главная функция — очищение организма от токсинов и вредных веществ, сообщает versiya.info. Однако, иногда печень сама нуждается в прочистке, чтобы продолжать бесперебойную работу. На это могут указывать такие симптомы: Изменение цвета мочи. Воспаление желудка и диарея. Неприятный запах изо рта. Изжога. Усталость. Цвет и чувствительность кожи. Задержка жидкостей в тканях. Жирная пища, алкоголь, фастфуд, продукты с высоким содержанием белка и жаренная пища наносят колоссальный вред для печени. Они способствуют накоплению токсинов и жира, а также повышают уровень «плохого» холестерина в крови. Очистить печень безопасным способом поможет овес. Этот злаковый продукт содержит органические кислоты…

Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, — этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта. От состояния кишечника зависит состояние общего здоровья, кишечный микробиом играет определяющую роль в уменьшении воспаления, с которым в организме связан повышенный риск различных заболеваний, включая простуды, рак, сердечные заболевания, артрит, снижение когнитивных функций и нейродегенеративные расстройства. Кроме того, полезные кишечные бактерии могут помогать интенсивнее сжигать жир, снижают резистентность к инсулину. Употребление пробиотических продуктов способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, общему оздоровлению кишечного биома. Пробиотики — это живые бактерии, содержащиеся в определенных продуктах или биологически активных добавках. Это полезные для человека непатогенные и нетоксикогенные живые микроорганизмы, которые при систематическом употреблении в пищу в составе тех…

Не секрет, что правильный уход за своим телом и систематические физические упражнения могут стать ключевым моментом в укреплении и продолжении своего здоровья в течении всей жизни. Но иногда случаются такие заболевания и состояния как, например, синдром жирной печени, которая формируется не столько из-за потребления большого количества алкоголя, сколько из-за налегания на жирную пищу. Именно с целью установить наилучший курс избавления от данного состояния, ученые-медики из Университета Пенн Стэйт сегодня представили результаты своего нового исследования, посвященного рассмотрению взаимосвязи между спортом и зеленым чаем в контексте здоровья печени. И действительно, предварительный комплекс испытаний продемонстрировали, что сочетание этих двух факторов дает поистине положительные результаты при увеличенном воспалении печени, в особенности в тех случаях, когда такое состояние печени рискует перерасти в хронические заболевания. Ученые…